打高尔夫球规则是什么?打高尔夫球有什么好处?小编搜集整理了相关资料，一起来了解下!
打高尔夫球基本规则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内，对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为，商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。
高尔夫球其他规则：1.参赛者务必在公平的条件下进行比赛;2.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况(其他的各项规则，都是基於以上两点基本原则所制定的)遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任，并且基於公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。
打高尔夫球的好处，主要是身体和心理两个方面。对于身体，打高尔夫球可以增强体质，可以很好的降低胆固醇，而且对于锻炼身体、增强体质有很大的好处。特别是通过挥杆过程中的协调性、力量性、爆发力等，都是一个很好的调整，可以减少腰部的赘肉，增加腰腹部的肌肉力量，对于减轻肚子大等脂肪过度囤积的情况，有很好的作用。打高尔夫球在心理上，可以修身养性、缓解紧张的情绪、释放压力，还有因为环境所带来的精神愉悦感，会使身体健康，打高尔夫球也可以锻炼视力。
