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世界快讯:三九时节(一年中最易生病的“三九天”)

2022-11-06 09:34:42 来源:刀哥百科

九季(一年中最容易生病的“三或九天”)

“数九寒天,三月九冷。”九,对应“三伏”,意思是一年中最冷的一天,也是最危险的季节之一。


(资料图片)

今年的“三九天”是1月8日到1月16日。这段时间人身体虚弱,容易生病,特别需要保重身体。

九天,不要让这些部位受伤。

低温极端概率会诱发或加重一些疾病,这确实是对中老年人最不友好的。而我们身体的某些部位,一旦受伤,就意味着疾病要来了!

血管脆弱:谨防心脑血管疾病

天气突然变冷,人的血压波动很大,心脏和血管负担加重,容易发生脑出血和脑血管破裂。

此外,在冷空气的刺激下,心血管患者的冠状动脉容易发生收缩和痉挛,同时,寒冷会增加心脏的工作负荷,导致供血不足,出现栓塞。

尤其是中老年人,血管弹性比年轻人差,甚至会出现动脉硬化、血管狭窄的问题,因此发生意外的概率更高。

关节痛:诱发骨关节炎

骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因。有研究发现空空气湿度和温度变化与关节痛有关,突然降温容易诱发关节痛。

对于老年人和已经有骨骼疾病的人来说,寒冷容易导致肌肉和血管收缩,从而引起关节疼痛和骨关节炎、风湿病等疾病的复发。

胃肠刺激:消化系统较弱。

寒冷的天气会刺激肠胃,增加胃酸的分泌,但人的消化功能减弱,新陈代谢变慢,自然增加了肠胃的负担。

这个时候胃的抗病能力就差了。如果吃太凉、太生、太硬的食物,会给肠胃带来额外负担,引起肠胃疾病。

爱润肺,恨燥:呼吸道疾病高发。

因为冬天寒冷干燥,一不小心就会“溜进”我们的身体,导致肺功能失调。另外,寒冷空的空气会降低呼吸道黏膜的抵抗力,细菌就会乘虚而入。

老人、小孩或体质差的人免疫力低。如果他们不注意,他们会咳嗽和感冒,普通感冒或病毒性感冒可能会变成肺炎。

此外,体力过度劳累和烟雾刺激也可能诱发COPD,甚至发展成呼吸系统疾病。

四肢僵硬发冷:谨防冻伤。

皮肤某些部位出现反复的红斑和肿胀病变,即冻疮,寒冷是主要原因,而年轻人更容易发生冻疮。

天气变冷,人的活动变少,四肢血液循环变慢。另外,人们不注意保暖。受到寒冷刺激后,皮下小血管收缩反应比较强烈,出现淤血,导致冻伤。

关键词: 骨关节炎 血管收缩 关节疼痛