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1.为孩子树立榜样。家长要远离手机，不要和孩子玩。孩子沉迷玩手机的最大诱因是父母。可能很多家长在这个问题上应该是有同理心的。他们下班回家，不喜欢和孩子交流。他们一个人玩手机。吃饭睡觉聊天玩手机也是玩手机...很奇怪，在这样的家庭长大的孩子不玩手机。所以，要根除孩子玩手机的习惯，首先，家长要以身作则。和孩子在一起的时候，千万不要玩手机。如果这个做不到，那就不要试图让孩子放弃玩手机的习惯。
2.多陪陪孩子。孩子放学回家，要放下手中的工作，多陪陪孩子。父母都知道，辛苦一辈子不是为了自己，是为了孩子。努力的目的是让孩子过得更好，让孩子更幸福。其实孩子想要的快乐和幸福很简单，就是能够和父母一起做有意义的事情。如果他们赚了钱，孩子却得不到应有的快乐，不如放下工作陪孩子。文章开头还提到，孩子之所以会养成玩手机的习惯，是因为父母没有时间陪伴，所以玩手机。所以我强烈建议家长只要有时间就尽量多陪陪孩子，哪怕一天只有半个小时。只要他们有一个优质的公司，和孩子保持信任，自然会听父母的。
3.为孩子改变环境。让孩子远离玩手机的氛围，在一个全新的环境中开始生活和学习。孩子之所以离不开手机，除了父母的因素外，孩子身边的影响因素很多，比如周围的同学喜欢玩手机，班里学习氛围不好。所以给孩子换个环境也是个不错的选择。可以考虑让孩子在完全封闭的私立学校学习，让他接触不到手机和网络，自然也就不会玩手机了。
