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1.改变学习状态。中考对于初中生来说非常重要。但是不要给自己压力。压力大是正常的，但不能让它影响正常的学习和生活。初三学生上课要认真听讲，提高学习效率。平时注意复习，准备中考，但是注意减少不必要的焦虑，不要让自己有压力。
2.缓解心理压力，学会自我化解。初三学生压力大很正常。他们必须用不影响他人和社会的方式发泄自己的负面情绪，然后重新投入到学习和生活中。
关键词： 不必要的 非常重要 不影响他人
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