11月1日，一份名为“关于禁止午间趴睡的通知”的文件在网上热传，引发网友普遍关注。2日早上，涉事的杭州某电子商务公司负责人回复记者称：文件属实，员工可以买折叠床来睡。杭州市西湖区人力社保局表示该文件不违反相关法规，属于公司内部规定。
一般午睡时间在20~30分钟比较合适。
研究表明午睡的时间大约在6~60分钟都会出现显著的益处，而20~30分钟午睡的时间大多数人都比较合适。因此，需要合理规划午睡的时间，避免一些不必要的意外。身体如有不适，建议及时就医，避免延误病情。
11月1日，一份名为“关于禁止午间趴睡的通知”的文件在网上热传，引发网友普遍关注。2日早上，涉事的杭州某电子商务公司负责人回复记者称：文件属实，员工可以买折叠床来睡。杭州市西湖区人力社保局表示该文件不违反相关法规，属于公司内部规定。
一般午睡时间在20~30分钟比较合适。
研究表明午睡的时间大约在6~60分钟都会出现显著的益处，而20~30分钟午睡的时间大多数人都比较合适。因此，需要合理规划午睡的时间，避免一些不必要的意外。身体如有不适，建议及时就医，避免延误病情。
