牙齿是咀嚼和消化食物的第一关。他们起到了防死和警戒的作用。进入胃中的食物首先要经过牙齿的磨碎，然后通过食道进入胃中。
现在，人们的牙齿健康已经成为一个非常大的隐患。人们或多或少都有一定的牙齿问题。有的人有蛀牙，有的人有牙结石。
【资料图】
牙结石是一种非常常见的口腔疾病。起初，当人们的牙齿上有牙结石时，它是一种柔软的白色鳞屑。随着时间的推移，它们会逐渐钙化、变硬并附着在牙齿上。
这些结石75%由磷酸钙组成，其余15~25%由有机物、磷酸锰、磷酸钙、水和微量的钾、钠、铁组成。
如果是牙结石晚期，会变成黑色、棕色或黄色。如果任由牙结石发展，可能会导致更严重的牙病。
01
为什么牙齿上容易出现牙结石？
【刷牙方法不正确】
虽然大家每天都刷牙，有些人甚至一天刷两次牙，一天刷三次牙，但是你真的刷牙正确吗？
如果没有掌握正确的刷牙方法，盲目刷牙会增加患牙结石的几率。当你选择牙刷时，不要选择太粗或太大的牙刷，而是选择一些软刷毛的小牙刷。
而且不要简单的横刷或者竖刷，会导致牙齿无法彻底清洁，牙齿上留下大量残渣，时间长了会导致牙结石。
【没有养成良好的刷牙习惯】
不知道你身边有没有这样的人？他们一天只刷一次牙，甚至有些太懒的人会两三天刷一次牙。
这样的人会在嘴里留下很多食物残渣和细菌。虽然看似无害，但对牙齿的健康影响很大。长此以往，他们可能会患上牙结石和其他牙病。
【饮食不当】
如果你在日常生活中喜欢吃甜食或者太硬的食物，那么患牙结石的几率就会很高，因为这些食物的残渣会留在你的口腔里，附着在你的牙齿上，长期积累就会形成牙结石。
[只咀嚼一边]
有些人在咀嚼食物时，只用一颗牙齿咀嚼，这样就容易形成牙结石，因为当一颗牙齿咀嚼食物时，一些食物残渣会相继离开另一颗牙齿，另一颗牙齿会粘附在上面。
而且由于另一颗牙齿不能长期使用，很难携带到胃里消化，长期在牙齿里堆积也会形成牙结石。
[长期吸烟]
如果你仔细观察，应该会发现，长期吸烟的人，牙齿会变黄，甚至会变成棕黑色。
不仅如此，长期吸烟的人还会增加患牙结石的机会，因为香烟中有大量毒素，在吸烟过程中会附着在牙齿上，加速牙菌斑的形成。
02
牙结石堆积过多会有什么影响？
[影响力形象]
如果一个人张开嘴，发现自己的牙齿又黑又黄，甚至还有难闻的口腔异味，相信会极大影响一个人的形象。
所以以后遇到这个人，你会想远离他，不想被他嘴里的味道影响。这样的人无论是在工作中还是生活中，都很容易被孤立。
[牙齿脱落]
长期的牙结石，如果不及时治疗，会导致牙结石在牙齿内的堆积越来越厚，由于牙结石的挤压而影响牙齿的位置，使牙齿逐渐松动，这样牙齿就会逐渐脱落。我们不想年纪轻轻就掉牙。
[导致口腔疾病]
牙齿中不断增长的牙结石会留下大量的细菌和病毒。长此以往，可能会导致口腔溃疡和扁桃体炎。所以，一定要及时处理微积分。
03
如何去除牙齿上的牙结石？
通过以上文章，相信大家都知道牙结石有哪些危害，对自己有什么影响。每个人都不想牙齿上有牙结石。
牙结石是结石钙化的结果。如果要清除这些结石，就需要使用一些酸性物质来对抗这些钙化的结石。
中和后可以用牙线或者牙签一点一点的去除，这样可以让牙垢非常容易的脱落。
可以选择用醋去除牙垢。比较容易的是把醋和水按2:1的比例混合，然后放进嘴里，停留两分钟左右，把水吐出来，然后取出。
这种方法虽然有效，但不建议你经常使用。最好两周使用一次，因为如果经常使用，醋的酸性很容易影响牙齿本身，导致牙齿松动脱落。
04
还有哪些方法可以去除牙结石？
除了醋，还有很多清除牙结石的方法。我们来了解一下。
[小苏打]
刷牙的时候可以在牙齿上撒一层小苏打，通过牙刷和小苏打的摩擦，去除牙垢，美白牙齿。
[牙齿清洁]
洗牙是现在非常流行的保护牙齿的方法。经常去一些口腔医院，可以安全有效地清除牙齿上的污垢和细菌。
写在最后:
如果你也想拥有健康明亮的牙齿，那么大家在日常生活中就要及时护理好自己的牙齿，不仅要注意饮食，还要经常去口腔医院洗牙。
除此之外，日常刷牙的时候，也要注意掌握合理的刷牙方法。尽量让牙齿和牙刷保持45度倾角。每次刷牙时间不得少于三分钟，每天至少刷牙两次。这是刷牙的最好方法。
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