宝宝还小的时候，晚上吃奶是不可避免的，尤其是刚出生的时候。到了晚上，它总会时不时的醒来哭闹，然后妈妈还要喂奶。不仅妈妈觉得很累，宝宝的睡眠质量也很差。
但是，如何帮助宝宝正确快速的断夜奶，真的是一个技术活，尤其是在宝宝习惯吃夜奶之后，但也是宝宝必须的一步。今天就来讨论一下这个问题，看看有什么好的方法。
首先给大家解释一下恒夜奶的弊端:
(相关资料图)
①夜奶次数过多容易造成宝宝肠胃的负担，因为他们的吸收能力不够强；
②对牙齿的生长不利，容易蛀牙；
③夜晚是宝宝分泌激素最旺盛的时候。如果睡不着，会影响宝宝的正常发育。
④如果宝宝吃了夜奶，会受妈妈的苦。如果妈妈没有休息好，分泌的母乳质量会变差，宝宝吃进去的营养成分也会减少。
二、四个小妙招轻松帮宝宝断夜奶:
(1)睡前不要在床上给宝宝喂奶。
晚上睡觉前，很多时候，妈妈在被窝里给宝宝喂奶，但是久而久之，宝宝会觉得这个地方吸奶的博点、时间、动作都是他最熟悉的，他会产生一种惯性思维。所以在断奶初期，你可以换个地方给宝宝喂奶，尽量让他取消三者之间的联系。这样他可能不会半夜醒来想喝红豆博客牛奶。
(2)尽量让宝宝坐着喝奶。
当宝宝能坐完的时候，无论白天还是晚上，都不要让宝宝养成躺下吃奶的习惯。一旦宝宝睡着了，停止喂奶是最快的方法，让他不会因为姿势不对而产生喂奶的想法。
(3)慢慢用水代替夜奶。
很多儿科医生都说过，其实宝宝晚上不需要很多能量，晚上少给宝宝喝夜奶也是可以的。
而如果宝宝非要吃奶才能入睡，可以推迟睡前最后一次奶，一般会晚十一点左右，让他吃饱了再入睡。他醒来后，如果他想喝牛奶，请哄他，给他一些水。不要因为他心软就一直喂他，这样只会让他越来越戒不掉。
(4)让宝宝吃饱饭。
很多宝宝因为晚饭吃不饱，就想吃夜奶。建议宝宝可以在睡前一个半小时左右吃晚餐，要注意晚餐的种类和营养。如果宝宝的食欲和食量一般，可以尝试让他吃零食。
事实上，在夜间断奶期间，宝宝可能会偶尔感到不舒服或不高兴。爸爸妈妈要及时安抚宝宝，让他一步步度过这个阶段。
