根据我长期分析各种感情问题的经验，感觉很多人，尤其是女生，在分手的时候根本不知道对方的感情状态，不知道对方是“假分手”还是“真分手”。更有甚者，他们把假分手“搞”成真分手。
其实假分手更多的是情绪冲动的产物，当然也有一些挽回需要注意的关键点。我们暂时不展示它们。今天主要想和大家聊聊真正的分手，也就是我们常说的男生已经彻底放弃你了。这种情况下，你要怎么做才能挽回对方？
首先你要知道什么样的分手状态说明男生已经对你“彻底放弃”了。
(资料图片)
1)男生分手时，极其理智果断。他的语气越平静，对你的感情就越淡漠。
2)分手前双方吵过很多次架，对方伤痕累累，不再有之前的热情期待。
3).男生把你的联系方式全部删黑，不希望再有和你有关的发展。
4)在你们共同的朋友圈或者社交平台公开分手事实，对方已经下定决心绝不回头。
很多被分手过的女生，遇到以上四种情况，都会产生感情破裂和迷茫，觉得这段感情没有复合的可能。但是我想告诉你，根据我多年的经验，只要掌握了正确的处理方法，复合的可能性其实是很大的。
下面是我曾经遇到的一个案例，帮助你更准确的找到正确的恢复方法(以下内容质量高，篇幅长，希望你能耐心看完。耐心是挽回感情的第一步~同时也欢迎大家在评论区留言，和我分享你的想法和看法~)
小茹和男朋友第一次见面是在朋友的婚礼上。他们交往不到一年，男友以“不合适”为由分手。这是小茹人生中第一次被“分手”。她觉得自己的精神世界崩溃了，每天都吃不好睡不好，上班也无心工作。
小茹觉得自己在这段感情里投入了很多。一方面，她觉得不愿意就这样分手。另一方面，她又觉得男朋友对自己伤害很深，所以自己的情绪也比较任性。今天她给对方打电话说要团聚，然后发短信骂对方明天是渣男，欺骗她的感情。不到半个月，男子就把小茹的所有联系方式都拉黑了。
点评:你的“强烈情感需求”与伴侣的“无需求分手”形成明显对立。
首先，我们把完全死心塌地的分手命名为“无需求分手”。一般男生在这种分手状态下的情绪波动不大。为什么？因为此时此刻，他的内心对你和你们的关系并没有太多的需求和依赖。这时候如果一味的发泄自己强烈的需要感，也就是我们共同的乞求和纠缠，只会收获对方的无情和冷漠。
因为你的感性和他的理性是完全对立的，他现在需要的不是你的关心和你表现出来的爱，他更想要的是一段来自我个人空的时间来消化和处理你们之间的感情问题。这就引出了恢复的第一步:调整焦虑，解剖分手的本质。
这个时候，你最应该清楚的一个问题应该是:对方为什么要离开你？其实答案并不难。只是你一直在让情绪发泄，而忽略和逃避这个本质问题。说白了，就是因为你没有吸引红豆博主的磁场，对方看不到你的价值，所以无法对你感兴趣，无法有进一步发展的动力。
就像小茹在感情中一直处于高投入高付出的状态，她已经在第一时间破坏了两性关系中的平衡。心理学上有一个效应，“红豆博客的范布伦效应”，指的是消费者对一种商品的需求因其价格较高而增加，即商品的价格定得越高，越会受到消费者的青睐。所以说“打折的时候没有人买同样的款式和衣服，但是涨价的时候都抢”。
感情也是如此。简单来说，很多女生条件都很好，很优秀。随着她们对男朋友越来越好，对自己越来越没好感，甚至出轨。为什么，不是有句歌词“得不到的永远在骚动”吗？越得不到的越想要，越容易拥有的越不珍惜。
其次，小茹分手后情绪的反复无常，给了对方太大的心理压力。恋爱应该是一件轻松愉快的事情。你的负能量让对方很难和你正常交流。怎么才能让对方愿意和你复合？
以下是我针对类似情绪问题给出的一些恢复计划:
1.正视分手的事实，跳出恶性循环。
只要分手后你的情绪能得到有效控制，不去不顾一切地释放强烈的焦虑和负面情绪，此时你的恢复就已经基本成功了50%！我想让你明白的是，积极的情绪对每段感情都是不可或缺的。
先说一个很多女生都很困扰的问题，也是导致她们情绪波动的原因:男人分手后遇到新的恋人该怎么办？我先给你看看正常分手过程的恶性循环图:
你明白吗？分手需求=个人空房+调整状态，分手需求≠新欢+第三者！
大多数男人离开你，仅仅是因为不爱了或者变心了，而是因为他们迫切需要走出这段已经没有吸引力的关系，所以解铃还须系铃人。只要能跳出恶性循环，复合的几率非常大。
2.释放信号，减少维度关系，由你打开挽回的窗口。
“我到底该怎么做才能让对方注意到我的存在？”这是很多女生在恢复过程中纠结的问题。我告诉你这种心理是大错特错的。在你不能给对方带来新的吸引力，让男生对你刮目相看之前，所有的吸引眼球都是在自掘坟墓，只会引起他的排斥和厌恶，只会增加挽回的难度。
但我不是要你彻底消失。再也不要出现在对方面前，好吗？你需要做的是释放出关系降温的信号，表现出自己的低需求甚至无需求，消除对方的戒备和抗拒，为挽回统一打开一个合理的窗口。
比如你可以对对方说:“其实我已经仔细想过我们的关系了。我觉得做恋人不现实，你我暂时都不能接受对方。还好我现在已经放下了。如果你也能放下，我觉得我们还是保持距离做普通朋友好。这一次，我尊重你的选择。
其实分手后男生的排斥和恐惧主要来源于你们关系的不确定性。他不想像恋爱时那样继续为你付出，也不想接受你们分手后提出的各种要求。所以你发出的降维信号迎合了他的心理预期，他自然不会反对。
3.增强吸引力，强化闪光点，拯救需要欣赏的自己。
正如我上面所说，分手的根本原因是你对他没有吸引力，特别是随着你们感情的进一步发展，争吵和矛盾的不断发生，大大削弱了你的闪光点和以前的吸引力，对方无法像曾经那样被你吸引，那么他对你的负面印象就会加深。这也是我在恢复中经常强调“二次吸引”的原因。
举个例子，如果，一开始，对方被你大方温柔的外表所吸引，但是在一起久了，你就变成了一个整天围着他打转的“黄脸婆”，那么你现在要做的就是买两件新衣服，重新化个妆，让自己比以前更加容光焕发，这样你就能重新出现在他面前，他就不会觉得眼前一亮了？
在这里，我想给你一些如何显示你的吸引力的建议。毕竟你的改变需要被对方发现:
1)和共同的朋友达成共识，通过他们的朋友圈或者消息传递让他们知道你的变化。直接说出来好像是故意的。这时候第三者的话语更权威。
2)通过微博或者空在朋友圈展示自己，但是记得不要太频繁。因为真正放下的人，不会在朋友圈投入太多的精力和时间。
3)用日常的相遇来表现你的外在变化，记得见面的时候眼神里不要流露出太多的情绪。如果对方不主动打招呼，那就做好自己的事。
4.巧妙的重新连接，让恢复可以实现“质的飞跃”
在你完成了以上的情绪控制、降维、自我吸引之后，那么，你就可以进行最后一步，到达团圆了。这里要注意的是，重逢不要太刻意，前戏一定要放在开头。
比如可以选择对方擅长或者感兴趣的话题作为切入点，同时提前发布在朋友圈，营造出自己需要的感觉。这样，当对方收到你重新联系的话题时，就不会觉得你的突然联系太有目的性了。其次，话题打开后，尽量避免感情话题，因为接触之初，对方就对你有所怀疑。这时候提感情会引起对方的警觉，让他大吃一惊。
当聊天达到高潮或者对方反馈不错的时候，就可以结束话题了，因为不要在最初的接触中透支太多的新鲜感，可以在最后留下一个长期话题，引导对方逐渐在你身上投入时间和精力。
举个最简单的例子，比如对方对电子产品相当在意，那么你可以用想换手机这个话题作为切入点。第一，可以提前发布在朋友圈，制造一种想换手机，但又不知道怎么当专家，很纠结的感觉。然后找他重新联系，咨询手机的事情，记住不要聊别的，只聊手机，然后在聊天的过程中适度赞美对方，比如“你什么都懂，很厉害”等，满足他的心理需求。换手机后，及时感谢对方。下次可以试着请他吃饭，制造见面机会。
可以在重逢中反复重复这个过程，逐渐消除对方的敏感，逐渐拉近你们之间的距离。除此之外，还可以利用挽回方法中的一些小技巧，比如不经意间透露出某人最近对你有好感或者你觉得某个异性不错等等，让他有一定的紧迫感和危机感。即使是当初说已经彻底放弃你的人，现在依然会再次拜倒在你的石榴裙下~
如果朋友们有其他想法或看法，请在评论区留言~
我是陈愉，婚姻顾问，专注于解决你的情感问题。咨询可以直接在文章底部留言，我会一一解答。
