逃避可耻但有用(心理学:“逃避”并不可耻)
每天培养最有趣最实用的心理。
一个在世界500强公司干得不错的朋友决定辞职，要么是因为薪水前景不佳，要么只是因为太累了。
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在公司五年，她从不迟到，并且能够漂亮的完成交给她的所有任务。由于她的出色表现，她的老板打算提升她为经理，但她还是果断地递交了辞呈。
她说:“大公司人员流动大，每天要和不同的人打交道，分工明确。很多工作其实都比较枯燥。”
她身边的朋友都说她太傻了，错过了这么好的机会。她可以在很长一段时间后获得经理的职位。这时候放弃真的很蠢。
面对这些问题，她说:
“是的，我在逃避，但我为什么不能逃避？为什么我已经很累了还要再忍一次？难道我厌倦了上进就一定要犯大错吗？我真的很怕辛苦，但我又不想完全放弃自己的生活。我只是需要时间缓冲和冷静，让自己想想接下来该怎么做。”
为什么不能承认我们只是想逃避？为什么逃跑是一件可耻的事情？显然，保护自己是人的本能。当我们感到受伤和危险的时候，躲避危险不是理所当然的吗？
在心理学上，逃避只是一种心理防御机制。这个概念是由佛洛依德创造的，并由她的女儿安娜·弗洛伊德完善。
心理防御机制是指个体在其内部心理活动中，自觉或不自觉地出现的冲动、欲望、思想和行为遇到障碍或无法实现，以摆脱烦恼、缓解内心焦虑、恢复心理平衡和稳定的一种适应倾向。
这种心理活动通常具有隐蔽性，当事人如果自我意识不高，往往无法在潜意识层面感知到这些活动。
对于这种人的内心活动，我们不能简单的定义。可能给人带来好的影响，也可能带来不好的影响。
面对某种巨大的悲伤，逃避可以在一定程度上减轻人的痛苦；能逃避久了，就会习惯在舒适区待久了，变得颓废。
对此，我们要学会如何正确引导逃避心理，使逃避这种心理防御机制与我们的生活工作达到平衡，使其产生积极有益的结果。
我们大多数人被教育想当然地认为逃避是可耻的。如果你想逃避，就会有人跳出来告诉你:逃避没用，解决不了问题，逃避是懦弱的表现。
就连伟大作家鲁迅也说过:真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于直面淋漓的鲜血。
每个人都在追求绝对正确，但从来没有人问过你累不累，痛不痛。
一个人再强，也不可能像机器一样，一年365天每天正常工作。总有我们无能为力的时候。当我们的忍耐达到极限时，我们已经在死亡的边缘。为什么我们要坚持？为什么不能放弃？
东野圭吾曾在《沉默的美人鱼之家》中写道:
“人类不是那种只靠理论生存的动物。每个人都有逃跑的权利。不要总是让我马上从痛苦中走出来。在我筋疲力尽的时候不要让我再坚持一会儿。”
作为一个人，请不要随便剥夺别人脆弱的权利。让大家想逃就逃，想休息就休息。活着才是最重要的不是吗？
这几年总有程序员加班猝死，外卖员半夜崩溃。但是，如果他们在心理上和生理上承受不了的时候，能够放松和逃避，就不会有那么多令人伤心的悲剧了。
不允许逃跑和撤退。红豆博客从时代的进步来说确实意义重大，但社会的每一笔财富终究要落实到个人身上。当所有的个体都消失了，再富有又有什么意义呢？
当我们拼命向前奔跑的时候，不要忘记，我们对生活的感悟和热情，才是真正能让我们长久感到快乐和稳定的宝贵的东西。
不是为了逃避低迷，放弃继续下去的希望，而是为了给自己争取一个适度的接受过程。毕竟人的承受能力是有限的，强迫一个人瞬间接受一件事太难了。短暂的逃避，给身心一个小小的假期，给身心营造一个安静祥和的环境。
人只有在冷静的时候才能想到更好的对策，不是吗？
当我们遇到自己能力无法承受的事情时，不妨学会坦然接受自己的不足，暂时放下眼前的焦虑。首先，我们可以对自己有一个清晰的认识。第二，当我们静下心来的时候，我们可以理性的看到眼前的事情，也许可以找到出路。
逃避某种困难的人，不一定是逃兵。逃避自己力所不及的东西，其实是对自己的清醒认知。另一方面，也是一种成长。
当暴风雨来临时，这是一种技能，但这是一种逃避的策略。人要活得长久，保持自身的可持续发展是一种智慧。如果它们太紧，很容易断裂。
社会压力大的人，尽可能减少人际交往，业余时间空做自己真正擅长的事情；和父母沟通不畅的时候，可以不沟通就走开；当一件事做不到的时候，就不要去修复，顺其自然。
无论我们做什么，最终目的都是让我们的生活更有质量。如果偏离了这个轨道，那就真的没必要了。人生不是升级打怪兽。我们必须勇敢地面对困难，而不是制造困难。
就像今年火的李雪芹，不追求一切的意义，适可而止，自洽就得到。
就是软肋，你在逼死它，它也成不了铠甲。不要让身边的人一旦质疑你的建议，就放弃内心真正的需求。
说到底，是别人在看戏。谁在乎你是真的对假红豆博客厌倦了还是不耐烦了？他们只想饭后开心，你需要真实地过好人生的每一秒。
所以下次你累了，想跑就跑。不用一直走，一直打。
你是个有血有肉的人。你可以喊累，喊痛，喊逃避。
