当归煮鸡蛋(当归怎么吃可以调经)
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秋天记得多吃红枣，教你一个简单的吃法，驱寒暖胃，滋养滋润你的秋天。秋天到了，气温越来越冷。此时，人们应该在饮食上做出相应的调整，保持健康，成功度过秋季干燥的日子，迎接冬天的到来。秋天后饮食上有坚持秋胖的习惯。经过一整个凉爽的夏季，适合在秋高气爽，饭量大的时候给身体补充营养和能量。秋天过后是一场寒冷的秋雨。对于一些怕冷的女生来说，再忙也要多注意自己。有空的时候可以煮一个:糖水红枣当归，可以驱寒暖胃养血。对女性特别好，尤其是感冒坚持一周喝两次的女性。
秋天也是吃红枣的季节。这个季节的椰枣开始成熟并上市。糖和营养是最好的时候。你可不要小看这个好吃的小红枣，它的营养价值可是很高的。红枣含有大量的维生素C、糖、钙、铁、胡萝卜素等营养成分。，尤其是晒干的红枣，铁的含量增加。所以女性多吃红枣干可以补铁补血。平时在办公室可以配生姜、红糖泡茶，可以安神助眠，补血。美容美容是女性不可错过的滋补成分之一。不贵，比吃补药好多了。这里分享的红枣，用当归、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋一起煮，煮出来的糖水香甜可口，滋补效果更好。这些成分具有补益气血的作用，特别适合一些因体寒、气血不足而面色苍白、头晕乏力的女性食用。
这个红枣当归糖浆的做法也很简单。鸡蛋先煮熟，去壳，然后一起放在锅里煮。红枣去核，更容易熬出味道。吃起来也方便。将所有食材处理好，放入汤锅中，加水10分钟，煮出食材的香味，最后加入一些老红糖煮沸融化。女人来一碗早餐，红豆博客一天精神饱满，做法很简单。入秋后别忘了多吃红枣，教你简单吃法，驱寒暖胃，让女人气色红润。以下是具体做法:
【大枣当归汤】
材料:红枣适量，当归少许，桂圆少许，枸杞少许，鸡蛋一个。
准备食材:红糖片少许。
详细做法:
1.鸡蛋要煮熟去皮备用，当归、枸杞子、桂圆洗净备用。
2.将红枣对半切开，去掉红豆博客核，洗净备用。(建议去掉红枣的核再煮汤，怕吃红枣上火，吃的时候也方便)。
3.向汤锅中加入适量的水，向锅中加入红枣、红豆博客桂圆、枸杞、当归和煮熟的去壳鸡蛋。大火烧开，转中火煮15分钟左右，让食材的香味充分煮出来。
4.加入适量的老红糖片，在锅里一起煮融化，搅拌均匀。(枣水本身有一定的甜味。不喜欢太甜的可以少放。红糖对女性也有滋补作用)。
既可以用锅盛，也可以用碗盛，这样一个家常版:红枣当归汤就做好了。这样煮出来的汤，做早餐或者做女性滋补汤都很不错。鸡蛋煮熟，去壳，然后煮熟。这样煮出来的鸡蛋汤不容易和蛋花混在一起，也可以和荷包蛋一起煮。又营养又好吃。秋季天气转凉后，女性不妨多喝点，尤其是怕冷、体寒的女性。他们坚持每周喝两次，这样可以暖胃，让体质更好更漂亮。上火的人不建议多喝。早上喝比较好。简单又好吃的做法分享给你。如果你喜欢，你可以试试。
莉莉的美食谈话烹饪技巧:
1.鸡蛋煮熟去皮再煮，这样煮出来的汤没有蛋花，口感更好，不浑浊。当然，如果你喜欢喝蛋花红枣，糖水也可以在蛋花里煮。
2.红枣去核再煮，吃起来更方便，也更容易煮出红枣的味道。
3.如果平时没时间煮，可以在办公室用开水浸泡(不用鸡蛋)，方便又营养。
