皮肤粗糙的原因(如何改善皮肤粗糙？)
皮肤质地是否光滑，是我们判断自己皮肤“好”或“坏”的最原始的方式。每个人都希望自己的皮肤细腻光滑，但现实是我们的皮肤总会有各种各样的小问题，导致皮肤纹理粗糙。
(资料图片仅供参考)
想要改善皮肤状况，首先要了解皮肤粗糙的原因，从源头上解决问题。为什么皮肤粗糙？皮肤粗糙怎么改善？就看这个吧！
皮肤粗糙主要表现在皮肤表皮结构上，可细分为肉眼可见的粗糙和触摸粗糙:肉眼可见的皮肤粗糙大多存在皮肤表面干燥脱皮、肌理粗糙明显、肤色暗沉的问题；皮肤摸上去很粗糙。手指接触皮肤表面时，能明显感觉到皮肤表面的凹凸不平。皮肤感觉干燥，弹性不足。
不同原因造成的皮肤粗糙问题有不同的解决方法。
[肉眼粗糙]
我们可以直接观察到的皮肤粗糙的原因可以细分为三类:缺水导致的皮肤干燥、脱皮；角质层代谢异常导致的皮肤纹理粗糙；油脂分泌异常导致的肤色暗沉。
皮肤干燥缺水导致皮肤表面开裂脱皮；
常见于干性皮肤，但这不是绝对的，因为油性皮肤也会有皮肤缺水的问题。我们皮肤的最外层覆盖着一层皮脂膜，它由皮肤分泌的油和汗与脱落的角质细胞混合组成。皮脂膜是保护皮肤免受有害物质入侵的第一道屏障，同时也起到阻止水分在皮肤内流动的作用。
干性皮肤油脂汗液分泌少，混入角质细胞的量也会相应减少。这种天然皮脂膜非常薄，容易受损。
比如日常防晒不足、过度清洁、护肤工具使用不当等。，会对皮脂膜造成一定程度的损伤，导致皮脂膜的保护作用减弱，皮肤水分流失加快。皮肤最直观的感觉就是紧绷干燥，逐渐恶化到表面干燥脱皮。
解决这种皮肤粗糙的问题很简单。日常护肤一定要补水保湿，两者缺一不可。护理可以快速滋润干燥的角质层，及时缓解皮肤表面干裂。
保湿就是锁住皮肤内部的水分，防止角质层表面的水分蒸发。可以通过敷水膜、敷水面膜、喷水雾等方式补水。保湿要靠乳液或者面霜来达到目的。
角质层代谢异常导致的皮肤纹理粗糙；
角质层代谢的基本周期通常在28天左右，也就是说28天皮肤会经历一次重组和再生。但当角质层不能正常代谢时，老的死皮就会堆积在皮肤表面，导致皮肤质地粗糙，皮肤触感粗糙。
角蛋白代谢异常的原因有很多，如体内代谢异常、外界刺激、皮肤护理不到位等。
通过护肤改善角质代谢问题，红豆博客要从以下几个方面进行。
定期深度清洁。解决老废角质堆积最基本的护肤方法是定期深层清洁皮肤；深层清洁产品可以用面膜或刷酸来清洁。深层清洁频率可以是一周1-2次，敏感肌肤可以两周一次或一个月一次。深层清洁后，一定要注意补水保湿护理，保护新生角质层。
中度刷酸。虽然刷酸可以帮助角质层去角质，但是过度迷恋刷酸会导致角质层代谢紊乱。酸性产品浓度过高，角质层剥离能力强，皮肤需要长时间的修复。
如果在修复期经常出现刷酸，会导致角质层自我脱落的能力下降，老的死角质会堆积在皮肤表面。用刷酸护理皮肤，一定要从低浓度开始，逐渐建立耐受，逐渐增加频率，每周1-2次。
注意防晒。紫外线照射在皮肤表面产生的自由基会攻击皮肤角质层的代谢系统，导致角质层的代谢功能退化，旧角质层的脱落能力逐渐丧失。
因此，无论是日常出行还是室内，都必须涂抹相应防护值的防晒产品，或者根据紫外线的强度采取足够的硬性防晒措施。
油脂分泌异常导致的肤色暗沉；
对于皮脂腺活跃的油性皮肤，为了排出大量油脂，毛孔会自然变大。油脂排到皮肤表面，如果不及时清洁，就会堆积在毛孔开口处，使毛孔变大，使皮肤看起来暗沉。
这些堆积在毛孔中的油脂在空气体的氧化下会形成黑头、痘痘等一系列毛孔问题，皮肤表面凹凸不平。
改善皮肤油脂分泌过多。一方面，在日常护肤过程中，可以使用具有控油效果的护肤品来抑制油腺的过度活动，配合适当补充皮肤角质层中的脂质成分，可以滋润皮肤；另一方面要做好防晒工作，因为紫外线照射会使皮脂腺更加活跃，油脂分泌量急剧增加。
[皮肤粗糙的触感]皮肤触感粗糙主要是因为皮肤表面封闭，痘痘问题明显，皮肤过敏的压力。
皮肤封闭和长痘的问题很明显:这种皮肤问题的原因是皮肤油脂分泌异常。日常护肤除了控油、适度保湿、严格防晒外，还应定期进行深层清洁和刷酸护理，将皮肤表面的油脂清理干净，避免堆积和氧化，从而改善痘痘症状。
皮肤过敏表现为压力:涂抹在皮肤表面的护肤品的某些成分可能会触发皮肤免疫机制，导致皮肤表面出现大面积皮疹，皮肤红肿，甚至出现皮肤刺痛和瘙痒，皮肤触感粗糙。
皮肤过敏反应发生迅速而明显，是接触过敏源引起的。
如果使用护肤品后皮肤感觉不适，即使没有明显过敏症状，也要及时停用。使用舒缓修复类护肤品缓解皮肤不适，白天注意防晒。
要改善皮肤粗糙的状况，很重要的一步就是找到皮肤粗糙的原因。停止错误的护肤方式，并进行正确的护肤和调理，帮助皮肤逐渐恢复光滑细腻的肤感。
