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天天短讯!失眠要吃什么药(治疗失眠的用药总结)

2022-09-01 18:32:35 来源:刀哥百科

失眠该吃什么药(失眠用药总结)

谈及健康养生问题,很多人更关注看得见摸得着的有形问题。一些看不见的问题往往被忽视。比如有人吃人参或者阿胶,总觉得是在补。如果你的手被刀子割破流血,你会受到惊吓。去处理吧。但如果你心情不好或者睡眠不足,人们往往不会太在意。事实上,睡眠不足对人的伤害远远大于许多有形的伤害。现在很多城市的学生和白领晚上熬夜,早上被闹钟吵醒后习惯在路上打哈欠。众所周知,这样的坏习惯对人的伤害很大。


(资料图)

相比三天不吃东西,三天不运动,三天不睡觉,哪一个对人的伤害最大?肯定是三天睡眠不足。曾经有人问我,吃什么是最好的补充。我说不是吃,是睡,足够的,好的睡眠。白天消耗的气血阴阳会在晚上合成补充,所以睡红豆博客可以同时补充气血阴阳。

说到被睡眠困扰,大概有几种。第一,入睡困难,第二,睡眠浅,第三,醒来早,第四,是梦多。

我们分开来说吧。

心里有火睡不着。

中医认为失眠的主要原因是阴虚阳亢。临床上很多入睡困难的人,舌红的多。舌红多为血热。阴为主导,阳为主动。晚上睡着了很自然就安静了。人的大脑皮层兴奋性降低,血压、心率、新陈代谢、产热也随之降低。也就是说中医的阳气开始消退,阴气开始生长。如果由于情绪激动或身体状况不好,或饮食辛辣,导致火旺,大脑不断受到血液中热的有毒的东西的刺激,就会影响睡眠,特别是入睡困难。中医常说心火,会干扰神,因为心主血脉,主心神。

用药物治疗心脏病是理所当然的,解铃还须系铃人。治疗这种失眠,情绪和心理的自我调节尤为重要,不能只靠药物。

当然,清心药也可以起到辅助作用。治疗心火过盛最常用的中药是黄连、莲子心、竹叶。严重的红豆博客心火导致肝火,导致烦躁。可加入龙胆、栀子、羚羊角等清肝泻火。

还有一种中成药叫天王补心丸也可以治疗这种失眠。这种药的一个缺点是有朱砂,不能长期服用。

气不适,难以入睡。

就是你心里有事或者不开心的时候,你就焦虑,心里的气就发泄不出来。尤其是在城市压力大、竞争激烈的情况下,很多人担心自己职业处境和未来的不确定性,或者对自己的目标期望过高,或者家庭、爱情、婚姻等情感困扰等。

相当多的人患有肝气不适和失眠。这种失眠,第一,由于郁火,肝火。二、肝疏气血,肝气郁结,肝疏气血功能失调,气血不通,也会影响神的平安。

相当多的失眠或入睡困难都是这个原理,大概有一半。国内很多治疗失眠的中医专家都喜欢清气血,清肝。

常用的药物有柴胡、白芍、枳实、合欢皮、钩藤、郁金、丹参,都是疏通气血的药物。同时配合镇静类药物效果更好。

气血不足,睡眠浅

相当一部分人睡得轻,容易醒。这种人有时候会很累很累,睡不着觉。有的人伴有面色萎黄,舌淡脉弱,有的人贫血,有的人低血压,有的人胃不好,吃得不多,大便烂。中医往往认为这种类型的浅睡或失眠是因为心气不足,心脏失去了气血的滋养,有的是因为脾胃虚弱,吸收消化的营养少,有的是因为遗传性的气血不足,还有的是勤劳。这种辛苦既有这种失眠也有浅睡只有养心健脾益气才能达到。

归脾丸是一种常用的中成药,是治疗这类人的常用方剂。主要药物有人参、黄芪、远志、枣仁、龙眼肉、红枣等。还有像猪心这样的炒黄花菜适合这种类型的失眠。

痰瘀交结,胆小梦多

睡眠不仅是时间的问题,也是睡眠质量的问题。所谓睡眠质量,是指深度睡眠的时间。有的人睡了5-6个小时,白天觉得神清气爽,有的人睡了8-9个小时,还是头晕目眩,四肢酸痛,昏昏欲睡。其中,睡眠中的梦境情况也是反映睡眠质量的指标之一。如果整夜噩梦缠身,往往没有太多时间深度睡眠。当然,梦多有心火,肾阴虚也会干扰痰浊。多为痰或痰火。

痰浊体质的人往往超重、胆小、晕车,容易出现高血脂、头晕、舌苔厚腻或舌质过重。他们经常喜欢吃喝。常用的中药方剂是温胆汤,痰火用黄连温胆汤。常用中药如半夏、茯苓、僵蚕、石菖蒲、远志、合欢等。具有化痰安神的功效。另一种能消痰化浊的莱菔子(萝卜),也有很好的通便、祛痰、安神作用。

肾阴虚、早衰失眠

随着年龄的增长,有些人开始早醒。起初,他们在早上7点醒来,然后在早上6点,然后在早上5点,然后在早上4点,他们再也睡不着了。

有些励志的文章,讲的是某某老板的成功,早上五六点钟就可以开始工作,但有相当一部分人却无奈早醒。早醒是衰老的标志之一。一些老人经常天不亮就起床。

中医认为早醒的主要原因是肾阴虚。肾的精气元阴是其他四个内脏的阴,需要肾阴滋养,肾阴是源头。如果你年纪大了或者房事过多,或者其他原因,肾阴受伤了,那么肾阴亏损就不能滋养心阴,心阴不足就会导致阴阳失调,导致心火亢盛。有些更年期综合症患者经常醒得很早。

补肾最重要的药物是地黄,中成药是六味地黄丸或白质地黄丸。特别是白质地黄丸对肾阴虚引起的早醒有很好的疗效。

积食与失眠

中医有句话,胃不和则不安。意思是如果肠胃不舒服,停滞不前,就会影响睡眠。很多喜欢社交的人晚上吃的太多,容易导致睡眠不安。想想看,你的大脑明明晚上就开始休息了,肠胃还在那里嗡嗡作响。当然,这些信息会传递到你的大脑,扰乱你的大脑。是胃不和,但是不安分。

事实上,如果身体任何一个器官有了和谐和病理,都有可能影响睡眠。牙疼、皮肤痒、咳嗽、尿频都会影响固体睡眠。治疗消化不良引起的失眠,常用保和丸或越橘保和丸。上面说的萝卜籽也有一定的促进消化、帮助睡眠的作用。

阳虚失眠

你可能有这样的经历。如果白天做很累的体力活,比如长途跋涉或者爬山,或者球类运动,晚上可能会低着头睡着。说明兴奋和抑制是相辅相成的。就是在白天头脑兴奋的时候,到了晚上就可以自然转为抑制。有的人由于心阳不足而无精打采,白天也是昏昏沉沉,处于半兴奋半迷糊的状态。晚上自然很难转为抑制,很难入睡。这种人的状况,既有生活方式问题,也有身体问题。

这类人往往皮肤白、冷、舌暗、脉弱、血液循环缓慢。这类人失眠需要温心补阳,开窍醒神。一般以睡服清心安神为主。这种人应该白天吃药。如人参、五味子、桂枝、炒枣仁、石菖蒲、远志等。严重者可加少量麻黄、淫羊藿。

关键词: 睡眠不足 气血阴阳 主要原因