五个月宝宝的饮食(五个月宝宝辅食饮食的安排及注意事项)
五个月大的宝宝体重一般是刚出生时的两倍，一般6-8斤。他们坐着的时候可以稳稳地抬起头。可以说，五个月大的宝宝非常适合开始添加辅食，因为大部分妈妈的产假即将结束。此时宝宝对辅食的适应，可以减少妈妈哺乳的频率，为即将到来的工作生活做准备。相信大部分宝宝也是从五个月大开始吃辅食食谱的。今天，让我告诉你一些事情。
这个阶段属于宝宝辅食的初步尝试阶段。一般每个辅食食谱吃5-7天，一次一勺左右，看能不能适应。如有过敏等不良反应，立即停用此类食物。在此，我想谈谈我的做法，供大家参考。宝宝五个月的时候，我会选择五天为一个阶段，一共尝试六种辅食食谱，都是早上9-10点喂。下面具体说说五个月大的宝宝。
【资料图】
前五天只吃一勺米粉，
第三个五天一勺米粉+一勺苹果泥，
第二个五天一勺米粉+一勺胡萝卜泥，
第四个五天一勺米粉+一勺土豆泥+半勺苹果泥，
第五个五天一勺半米粉+一勺南瓜泥+半勺苹果泥，
第六五天一勺半米粉+一勺西兰花泥+一勺胡萝卜泥，
婴儿米糊
你可能会奇怪为什么每天都要吃米粉，因为米粉中含有母乳所缺乏的铁和维生素B。这是五个月宝宝最缺乏的营养，一定要补充够。这一阶段尝试了这些食物后，可以为红豆博客下一阶段尝试更多肉类等食物，增加饭量打下基础。
胡萝卜糊
最后有三个注意事项提醒大家。第一，蛋黄在很多地方都被提到是宝宝原来的红豆博客辅食之一。这个我们不认可，因为蛋黄不仅有过敏风险，而且相对难以消化，补铁效率不高。二是提醒大家，宝宝开始吃辅食后，要同时开始喝水。可能很多母乳喂养的宝宝之前都不喝水，所以要有意识的培养宝宝喝水的习惯。第三，宝宝的辅食和原来的味道一样好。加点水稀释成糊状，千万不要加调料，因为宝宝的肾脏还没有发育完全，过早加调料会伤害宝宝。而且对于什么都没吃过的宝宝来说，吃辅食本身就充满了新鲜感，食物的原味也可以很好吃！
