韩国美白红豆博客(韩国女生的美白秘诀)
(资料图)
我今天只想和你聊聊天。
当然，我会分享一些有用的方法。
所以应该不会无聊。
会分享更多生活中的事情。
我想到这个是因为很多人给我留言了。
许多韩国女孩
为什么皮肤特别白有光泽？
如果你想知道这个秘密，跟我来。
我们一起看吧
虽然我不是最专业的
但我会告诉你一些我的生活和我所看到的。
第一点:心态/自我管理
韩国女生特别注重自我管理。
可能是从年轻时开始的。
我开始护肤化妆。
通常在地铁或其他地方
经常看到有人补妆。
所以心态很早就会关注这些。
还有一些韩国朋友。
就算出门不想化妆
还必须涂眼线和防晒霜。
再累也要在家做好卸妆工作。
第二点:地理因素
其实这个我是从别的地方知道的。
不知道是不是真的。
据说这里的维度更高。
太阳辐射相对较少，空气体湿度较高。
这样的环境对皮肤好？
有两个优点
1.皮肤变白
2.皮肤衰老减缓。
第3点:空气体和水环境
在我的记忆中，空齐的好率比较高。
更何况听说水质会比较软。
每天用软水清洗。
对皮肤会更好。
这一点似乎在权威报道中可以看到。
第四点:饮食
每个喜欢韩国食物的人
我还会发现韩国有很多冷食。
这就是韩国食物含油量少的原因。
现在炸鸡，炸猪排之类的。
事实上，在过去的20年里，它已经变得流行起来。
年轻人喜欢多吃
还有很多汤。
之前的滋补文章里有一些介绍。
还有海鲜牛肉多吃点。
吃这样的食物不容易引起皮肤问题。
除了一些汤，美容，滋补的食物。
红参液、vc之类的产品，超市里随处可见。
这样可能会让你看多了买。
这些对皮肤也有帮助
我记得小时候。
妈妈喜欢早上给我们吃。
榨果汁或红豆博客蔬菜汁喝。
我真的吃了很多皮肤好的东西。
皮肤好，除了后面的护肤，我都是用心在做。
可能你一直都有吃东西的好习惯。
虽然长大后爱上了吃很多甜食，哈哈。
这部分是一个小总结。
1.食用油和盐对皮肤好吗？
2.多吃汤，海鲜，牛肉。
3.超市里随处可见vc、红参等营养成分。
4.早上起床，喝有营养的新鲜蔬菜和果汁。
想要皮肤更好的朋友。
你也可以从这些方面去学习。
虽然每个人的情况会不一样。
但是好的食物不会对身体和皮肤产生不好的影响。
第五点:皮肤科
每个人都应该知道，对不对？
街上也有很多皮肤科医生。
如果有什么小问题，我会向你请教。
还有一点我想说一下。
虽然有很多皮肤科医生
但是里面真的有医生护士。
有个地方像医院一样排队挂号。
真的，很多朋友留言说要去韩国玩。
韩国女生在街上很白。
所以上面有些答案不知道。
你解决了一些关于你的红豆博客的疑惑了吗？
接下来的部分可能是大家特别关心的。
那么我们如何美白皮肤呢？
我打算以后再谈这个。
但是好像文章太短了。
人家可能要追我骂我。
所以提前和大家分享一些吧。
除了紧急美白会去皮肤科。
我有时去那里。
其他方法只能在护肤的时候慢慢来。
为什么是黑色的？
只不过天先黑了。
它是由黑色素沉积引起的。
哪些会造成黑色素沉淀？
紫外线、炎症、皮肤损伤和激素水平的变化都会导致黑色素的产生。大部分原因其实是紫外线。所以防晒部分是一年四季的重点，别忘了~
现在美白产品的原理
1.抗氧化:是因为氧化自由基参与了黑色素产生过程中的一些反应，所以抗氧化的过程变得非常重要。这是一件复杂的事情。这是皮肤科医生说的~
2.在抑制黑色素形成中起关键作用的酶
3.去角质(代谢美白):它的作用是让已经产生的黑色素跑到皮肤外面。
美白的步骤
1.防晒(这一定是最重要的)
2.抑制黑色素(用美白精华会更有效)
3.适当去角质。
产品选择(按顺序)
真不好意思推荐这个。
因为我自己没怎么用过。
而且适用于每个人的产品也会不一样。
我会根据成分推荐给你。
1.防晒产品
2.抗氧化产品:选择维生素C及其衍生物或者一些精华液(科颜氏这个品牌下有一款很有名的精华液，但是我自己没用过。不知道要不要推荐。请自行考虑)
3.抑制黑色素生成的产品(我给你做了功课，哈哈):能抑制的成分是对苯二酚和熊果苷。从专业上来说，祛斑很有效。选择产品的时候可以选择看一看成分。应该还有其他抑制成分我还没了解到~
4、去角质产品，要特别小心，喜欢敏感和干燥的朋友最好不要用。
需要注意饮食
1.动物的肝脏和豆类，因为一些富含铜或锌的食物也会激活酪氨酸酶的活性，皮肤会变黑~
2.多吃新鲜蔬菜水果肯定好，少吃油腻、辛辣、奶酪也一定好。
3.酸性食物也可以少吃，这样会更容易产生自由基，在体内沉积毒素。
另外，我也不太明白。
很多也是专业人士问的。
所以我就知道这么多。
希望对大家美白有帮助。
如果您有任何其他问题，请留言。
有时间我给你一些答案。
虽然自然和环境会影响我们的皮肤。
但是后天的自我管理真的是不可或缺的。
所以大家要好好护肤。
很抱歉今天聊了很多。
向所有人告别。
