秋季幼儿园小贴士(秋季幼儿园7大健康小贴士)
亲爱的校长，幼儿园即将开学，迎来可爱的孩子们，又到了秋天。季节变换时孩子的抵抗力可能会减弱，所以在幼儿园保健时要更加细心和耐心。
今天洪都博客上的文章不仅值得校长学习，也值得家长和老师参考。可以在孩子入园前分享给他们。
【资料图】
多吃蔬菜增强免疫力。
秋季天气逐渐转凉，是流感多发的季节。幼儿园在日常饮食中要注意让孩子多吃富含维生素A和维生素E的食物，以增强机体免疫力，预防感冒。
乳制品是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，水果和蔬菜都很丰富。大多数绿色蔬菜和红色和黄色水果富含维生素。建议孩子可以多吃点。
可以在饮食中多添加富含维生素C的食物，如青椒、西红柿、橙子、柠檬等水果，以及胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜。
维生素A含量高，具有保护和强化上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的作用。
少吃“上火”的食物。
秋季园内要注意少吃刺激性食物，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、辣椒等。以及水果的提供，尽量减少一些热性的水果，比如荔枝、桂圆、橘子等。
还要注意少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。
慢慢来，春天脱衣服，秋天穿衣服——对于明显的变化，不要反应太快
人们常说的“春捂秋冻”和“秋捂”其实是一个相对的概念。老师和家长要根据室外温度给宝宝增减衣服，不是穿得越暖和越好。
对于“春捂”，医生的建议是注意两头捂，即重点照顾好“头”和“脚”，不要让头、颈、脚受凉，以免感冒、气管炎、关节炎等疾病。
至于“秋冻”，意思是在秋天，不要一下子给孩子穿太多衣服，不然秋天就要穿冬装了，所以到了冬天，孩子就得穿用扎花扎的超大粽子。
及时就医
一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等。，应该尽快送医，以免孩子病情加重，因延误而烧成肺炎。
在此，园方必须提醒家长，孩子身体不适不要坚持上幼儿园，及时就医才是治疗孩子疾病的正确方式。
按时接种疫苗
流感季节，幼儿园必须提醒家长按要求带孩子接种流感疫苗。接种疫苗是防控流感的主要措施之一，相对安全可靠。
鼓励孩子多喝水。
秋高气爽。宝宝应该多喝白开水，而不是饮料。如果孩子排斥白开水，可以尝试提供一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园，老师尤其应该照顾孩子多喝水。
各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持孩子体内的水分平衡。
小心冷饮。
秋季儿童易患消化系统疾病，要特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免刺激幼小的肠胃；而且西瓜是寒性水果，秋天吃多了容易伤脾胃，所以孩子不宜多吃。
