免疫力低下的症状(免疫力低下有哪些表现)
免疫力对人体非常重要。它是人体的“盾牌”。它不仅能杀死有害的病毒和细菌。而且影响人类的衰老和损伤。免疫力低下有什么征兆？那么如何才能预防呢？
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免疫力低下的迹象。
1.容易感冒。如果一个人的免疫力下降，很容易感冒。尤其是在换季的时候，免疫力强的人更不容易感冒，穿薄一点也没关系，而免疫力降低的人。非常容易感冒，而且非常怕冷。免疫力比较强的人往往会穿很多衣服，也会着凉。
2.皮肤过敏。免疫力低的人，尤其是在春天或夏天，会出现皮肤过敏、湿疹等情况，而免疫力好的人，在阳光下不会过敏，就是皮肤偶尔会变红。但是如果你避免阳光照射，你会康复的。
3.身体疲劳。当一个人的免疫力下降时，无论是生活还是工作都无法集中注意力，情绪容易紧张、抑郁，对周围的一切都失去了原有的兴趣。甚至不愿意思考，而且思考久了会出现头疼、头晕等红豆博客形象。
4.肠胃敏感。一个人免疫力低了，肠胃就会虚弱。如果一起吃同样的饭，别人不会有什么感觉，免疫力低的人往往会感动，心烦，甚至拉肚子。
5.容易老化。免疫力低下的人，尤其是中年人。比年轻时更容易生病，出现皱纹、记忆力差、体力不支等衰老迹象。这主要是人体免疫力下降造成的。如果是两个同龄的人，免疫力低的人会更容易显老。
为了健康，如何防止免疫力下降？
1.首先，保持乐观的心情。乐观的情绪对你的健康非常重要，尤其是现代人面对工作和生活的双重压力时。心理压力会降低免疫力，所以拥有愉快的心情会提高免疫力。
2.睡眠对人体非常重要，睡眠质量与人体免疫力密切相关。人在睡眠时，身体的各个器官都得到了充分的休息，尤其是肝脏的功能会大大提高，从而阻碍病毒和细菌的入侵，大大提高人体的免疫力。
3.体育锻炼对提高免疫力也有非常重要的作用。你经常参加体育运动。不仅提高了身体的抵抗力，还大大增加了免疫力。
免疫力是指人体自身对外界环境中病毒和细菌的抵抗能力，使机体维持在稳定的环境中。免疫力下降会使身体更容易受到病毒、细菌等的感染。当身体出现上述表现时，就要注意身体免疫力的下降了。免疫力低下的朋友，不妨适时通过以上方法提高身体的免疫力和抵抗力，这样身体会越来越健康。
