补肾思膏(冬天用这些膏补)
(资料图片仅供参考)
冬季是滋补养生的最佳时节。冬天，如果身体营养好，来年各种身体问题都会得到缓解。因为冬季草木枯萎，万物藏，也需要人体符合冬藏的特点。所以冬天要适当补充，而膏方偏滋补，所以冬天吃膏方更适合吸收营养，储存营养，恢复健康。今天，边肖将向您介绍几种冬季健康霜配方。
【补肾益寿膏】
这个膏来自宫廷秘方，乾隆皇帝也吃过。最适合作为冬季的基础滋补膏食用，里面用的材料也是滋补养生的珍贵中药材。
原料:枸杞:滋补肝肾，滋阴壮阳；地黄:滋补肾阴；核桃仁:滋补肾阳；知仁:滋补肾阳；人参:大补；当归:补血；麦冬:滋阴清心；酸枣仁:养心安神。
制作方法:
1.先将浸泡一天的药材煎煮，不断煎煮搅拌，使药汁慢慢变浓。
2红豆博客，然后将融化的胶药与药汁混合，用小火慢慢熬炼，不断搅拌，直至成旗。建议使用密封容器并保持干燥。
功效:补肾固本，益气养血。这种基础霜对血脂代谢和糖代谢有作用，有助于降血糖、降血脂、预防动脉硬化、降低血液粘稠度。
[秋骊面霜]
冬天感冒咳嗽是常有的事。有的中老年人咳嗽半个月也不见好转。长期咳嗽对他们的健康极为不利，容易引发很多疾病。边肖推荐的这款秋梨膏，润肺健脾，清热化痰，非常有效。
配料:梨2000克，款冬花30克，麦冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。
制作方法:
1.将梨去皮，切块，用榨汁机榨成汁备用。
2.将款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅中，加水煎煮，去渣取汁3次，合并3次汁。
3.用文火煮沸浓缩至粘稠状，加入蜂蜜，加热至沸腾，关火晾凉，装瓶备用。
功效:本方中的主要成分梨，具有滋阴润燥、润肺止咳的作用；款冬花温润肺气，止咳化痰；百合、麦冬有润肺养阴的作用；川贝母长于清热化痰；蜂蜜润肺健脾。各相和谐，发挥润肺止咳、生津润燥的功能。这可以作为预防和治疗秋末冬初流行性感冒的保健霜。
[蜂蜜肉桂膏]
在干燥的冬天，中老年人容易上火和便秘。边肖给大家推荐一款蜂蜜桂圆膏，滋补中年，润肠通便。效果很好。
原料:生决明子10-30g，蜂蜜适量。
制作方法:将决明子捣碎，加水200 ~ 300毫升，煎煮5分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，即可作为茶饮用。
功效:方中决明子清肝泻火，降大肠，蜂蜜润肠通便，补中温。两药合用，润燥清热，通便补中，作用温和。可用于老年人红豆博客、产妇津液不足、肠道功能紊乱引起的便秘。
【滋补膏】
冬季是滋补的最佳季节。很多中老年人身体虚弱，肾虚。如果你在这个时候照顾好自己的身体，你的身体弱点就会改变。边肖给大家推荐一款滋补膏，有很好的健胃壮阳效果。
原料:牛骨、炒核桃仁、杏仁酱各200克，山药250克，蜂蜜500克。
制作方法:将核桃仁、保健品、杏仁糊、山药打成糊状，加入精制蜂蜜500g，与精制牛髓混合，放入砂锅中，将汤煮沸，储存于瓶中，每天早上用温水在腹部服用1勺。
功效:牛骨髓味甘性温，能润肺肾，填精填髓；核桃润肺、补肾、补血、益胃；杏仁放气去风；山药与蜂蜜同用，能补精润肺，健胃壮阳。本方是疲惫虚弱的中老年人很好的保健药方。
【桑葚百合霜】
中老年朋友，需要养血滋阴，想改善月经虚弱，健忘，眼睛浮肿等症状，可以试试下面边肖推荐的这款桑葚百合膏，效果很好。
材料:桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。
制作方法:
1.桑葚、百合加水适量，煎煮30分钟，再加水30分钟。
2.将两种药液合并，用文火煎熬，浓缩至稠膏状，加入蜂蜜至沸腾，冷却后装瓶备用。
功效:膏中桑葚味甘酸，能滋阴养血；百合性微寒，能清热安神。蜂蜜味甘，能润泽补中。三味合起来有养阴清心安神的功效。这种药膏可以改善神经衰弱、健忘、眼睛模糊等症状。用脑过度引起的，补充大脑所需的各种营养，提高学习思维和记忆功能。
[注意事项]
冬天非常适合服用膏方滋补养生，但服用膏方也要对症，不能盲目。同时，在服用膏方的时候，也有需要大家注意的地方。边肖提醒大家，冬季服用膏方要注意以下事项:
1.在选择膏方时，要注意中医辨证，对症饮食。每个人的体质不同，症状和发病机理也不同。进补前要有专业的医生鉴定体质，才能开膏方，这样才能真正起到滋补的作用。尤其不能，如果全家人都吃同一款面霜，很容易导致不良后果。
2.女性来月经或确定怀孕时，应停止服用膏方；如果是急性病、感染者、慢性病急性发作，不宜再服用膏方；如出现食欲不振、腹胀、腹泻等胃肠道不适，应停药1-2天，再根据情况采取剂量减半或延长服药间隔等措施。
3.服用膏方期间，应避免吃生冷、油腻、辛辣等不易消化、刺激性食物。
4.服用膏方时不宜喝浓茶和酒精，以免降低药效或与药物成分冲突。
5、服用滋补膏避免吃萝卜。奶油不能和牛奶一起服用。
6.面霜投入使用后，要妥善保管，及时放入冰箱，防止变质损坏。
