(资料图片仅供参考)
高血糖是一个非常普遍的问题。再高也要重视。生活中很多朋友发现血糖高的时候已经是糖尿病了，错过了早期干预的时机，大大增加了治疗的难度。而要想知道自己的血糖是否正常，就得知道血糖的参考标准。新的血糖标题不再是之前的3.9-6.1。那是多少钱？自测一下。可能你的血糖还没有超标。下面给大家详细介绍一下。
血糖新标准公布了，不再是3.9-6.1。
之前的血糖标准是空腹部血糖在3.9-6.1正常，但2021年血糖标准从3.9-6.1变化，空腹部血糖在4.4-7.0之间。虽然变化不是很大，但是第一个对每个人的影响是不一样的。比如以前6.3超标，现在正常了。
但是，不同的年龄对血糖控制的要求是不同的。4.4-7.0的标准更适合65岁以下的人。65岁以上的，标准可以稍微放宽。毕竟衰老是谁也改变不了的，这也会对各项指标产生一定的影响，所以应该比较实际。一般来说，65岁以后的人，空腹部血糖不超过7.8，餐后血糖不超过11.1。
但要诊断糖尿病，除了空腹血糖和餐后血糖外，还需要检测糖化血红蛋白的水平，这个对于糖友来说应该不陌生。因为相对于空腹部和餐后血糖，糖化血红蛋白更稳定，不会受饮食影响。
一般来说，糖化血红蛋白的正常水平是4%-6%，对于老年人来说，可能会有一定的升高。对于糖化血红蛋白的要求，不同的人不一样，不能一概而论，需要具体分析。
如果这些标准超标，可能就要尽早降血糖，以免时间长了就糖尿病，甚至导致其他并发症。那么，如果血糖高，不吃降糖药，注意饮食，多运动能降血糖吗？
如果血糖轻微升高，没有其他疾病，通过调整饮食和运动习惯，血糖可能会慢慢下降。平时要注意饮食清淡，避免高血糖指数的食物，而不是单纯的不吃味道偏甜的食物。一些不加糖的食物，如白米饭、白面粉等，不宜食用。但在这个过程中，要注意监测血糖水平。
如果经过一段时间后，血糖没有下降，反而有上升趋势，可能需要及时服用降糖药。吃什么样的降糖药要根据自身情况来考虑，盲目照搬其他患者的做法是不可取的。另外，同时良好的生活习惯和定期的血糖检测还是要做好的。
综上所述，血糖新标准和以前不一样了。有了一些变化，你的血糖是否在正常范围内？现在要做设备维护，如果超标，就要及时降血糖，采取生活干预和药物辅助降血糖的方法，科学合理的降血糖，血糖可能会逐渐恢复到正常值。提醒大家合理用药，遵医嘱。
