左上腹疼痛(左上腹隐痛的原因)
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左上腹隐隐作痛的原因是什么，如何缓解和改善？左上腹痛伴有肠鸣音。我有这样的症状已经有一段时间了，不知道是什么原因。关键是我每天都隐隐作痛。左上腹疼痛，肠鸣音，怎么办？有什么好方法吗？
左上腹部的器官主要是胃，其他是脾、胰腺或结肠的一部分。左上腹隐隐作痛，并伴有肠鸣音。如果检查没有异常，中医说很可能是脾胃虚寒引起的。轻度腹痛多由消化不良等轻微肠胃问题引起。
建议在生活中注意吃生冷食物，避免寒冷刺激，注意日常饮食规律，注意劳逸结合，定时定量进食，定时休息不熬夜，适量运动增强胃肠蠕动及其功能。平日可以服用灵水苏糖调节胃肠道，能迅速增殖胃肠道内的有益菌，调节胃肠道菌群平衡，恢复胃肠蠕动和功能，缓解胃痛。
要适当增加具有健脾作用的食物，如:
山药:
山药一定是最常见的健脾食物。山药味甘，归脾胃经。具有健脾益气、补肾固精、滋阴润肺的功效。适用于慢性腹泻、便溏、脾虚患者，不适用于滞胀湿重者。
红枣:
味甘、温和，具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安的患者。孩子不宜生吃，熟食每次不宜过多，吃多了会帮助湿热，胃胀胀满，损伤牙齿。
牛肉:
牛肉也是健脾和胃的食物。它的蛋白质含量很高，但脂肪含量相对较低。除了益脾胃，还能强筋骨，补气血。身体虚弱的人可以多吃。
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