眼罩的作用(对帮助睡眠有用吗)庄春雨博士2017-03-09 08:30:23
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说到眼罩/眼罩，市面上似乎有数不清的产品可供选择。然而，当我们仔细观察这些产品时，它们可以大致分为湿型和干型。
以X视界、XX视界为代表的湿式眼罩，号称可以治疗近视、白内障、青光眼，甚至视神经萎缩。简直无所不能。
干眼症贴，自从X王之火，你现在就去寻宝。同类产品数量不是很大，效果从缓解视疲劳、去除黑眼圈到眼袋等等。
眼贴真的有这么神奇的功效吗？
不说别的，我们都知道如何使用眼罩，通常贴在/戴在眼睛表面。那么，其实作用的部位仅限于眼周皮肤。不管是干的还是湿的，即使假设眼罩中含有的成分是有效的，也不可能进入眼球内部。
所以那些宣传治疗近视、白内障、青光眼等等功效的眼贴，在我看来就是神的存在。我觉得大部分都没有认真学过眼科，也许是不太了解这些疾病的发病机制。
简单，简单的说话方式，简单的宣传方式。一个产品只有实事求是、理性定位，才能更容易被大众接受。
贴眼贴有什么用？美容功效
因为直接作用于皮肤，有些眼贴的定位是缓解细纹、黑眼圈、眼袋等。眼睛周围。我觉得这个可能需要具体问题具体分析。效果如何，要看疗效。
但一般黑眼圈和眼袋容易形成却很难去除。所以建议你熬夜，合理用眼。防患于未然比事后处理更可取。
缓解视疲劳
现在的人对手机、电脑等视频终端的依赖程度有多大？我不需要告诉你，如果你是重度用户。从早到晚，眼睛无时无刻不在用，大部分都在看附近的东西，让眼睛超负荷工作。久而久之，就会出现疲劳的症状。
当你出现头痛、流泪、眼睛刺痛、视力模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼睛沉重等上述10种症状中的两种或两种以上时，你很可能是患了视疲劳。
视疲劳，简单来说就是你的眼睛负担已经超出了视觉功能的范围，所以你出现了视觉障碍，眼睛不适，甚至全身症状。个人主观感受为主，眼部或全身因素和精神心理因素相互影响。它不是一种独立的眼病，而是一组症状。
视疲劳的原因有很多。如何改善？首先要找到原因，看看是什么原因造成的。例如，如果眼镜不合适，我们应该更换它们。如果过度用眼，要调整用眼习惯，有针对性地应对。然后，可以用眼药水等产品缓解症状。
这时候可以用一些眼贴来缓解视疲劳的症状。眼罩本身再有用，强迫你闭眼休息十分钟也是好的。
干的和湿的哪个更强？湿，通俗易懂，就是添加各种可能的有效成分，达到美容等效果。至于效果如何，更多取决于产品的配方。
宣称缓解视疲劳的产品，大多添加了薄荷、冰片等成分，让眼睛感觉清凉舒适。
这里需要强调的是，使用时一定要闭眼。为了让眼睛得到更好的休息，另外就是防止这些成分进入眼睛，刺激你的结膜，角膜等。，反而造成不必要的感染和伤害。
干眼贴大多是利用发热的原理。通过提高眼周温度，可以改善睑板腺的油脂分泌，从而缓解眼睛干涩等不适症状。
睑板腺功能障碍近年来被越来越多的认识到，热敷对很多人都有效，但温度是一个非常重要的考虑因素。温度太高，可能会让人不舒服；温度太低，也没多大好处。发烧的持续时间也是一个考虑因素。
曾经有一位患者在我的微信官方账号平台咨询我。医生，我的视神经萎缩了。你觉得我用XX视力眼贴能好起来吗？我要回去了。我不能。虽然科技一直在进步，但我们都应该明白，医学终究是有局限性的。如果所有常规治疗都无效，那就不要相信一点依据都没有的东西。
作者:尤，北京同仁医院视光中心视光师。
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