儿童近视(为什么儿童特别容易近视？)
如今移动互联网时代，各种电子产品层出不穷。孩子经常看电子屏幕，容易导致视力下降和近视。除此之外，还有几样东西会伤害孩子的视力。让我们一起来看看它们:
儿童视力下降的几个原因
(资料图片仅供参考)
1.孩子长时间玩手机
有些家长为了让孩子冷静下来，就给孩子玩手机或者其他电子产品。孩子用电子产品时间太长，视力自然会下降。
2.睡觉时光线太亮。
日光浴可以让孩子的身体产生更多的维生素D，有助于钙的吸收和骨骼的发育。但家长要注意避免阳光直射到孩子的眼睛。强光长时间刺激眼球，可能引起近视。另外，晚上睡觉一定要关灯，以免孩子眼睛周围的皮肤感受到光线，影响睡眠质量。
3.拍照时忘了关闪光灯
有些家长喜欢给宝宝拍照，记录宝宝的成长。有时候为了获得更好的效果，会使用闪光灯。孩子还在发育阶段，使用闪光灯会影响视网膜眼经络的发育，导致近视。
怎么保护孩子的眼睛？
1.不要关灯玩手机。
关灯后，室内光线昏暗。如果这个时候继续玩手机，只会让眼睛不舒服，增加近视。所以，家长千万不要让孩子关灯玩手机。
2.不要用手揉眼睛
眼睛里有异物，家长千万不要让孩子用手去揉。孩子手上有很多细菌，揉眼睛很容易把细菌带入眼睛，引起眼睛不适。所以，接触眼睛前一定要洗手。
3.多吃对眼睛有益的水果和蔬菜。
日常生活中，家长要多给孩子吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、西红柿、香蕉、苹果等。这些食物可以保护视力，降低患近视的风险。
4.正确书写和坐姿。
许多孩子喜欢在肚子上或弯腰上写字，这些坏习惯会影响他们的视力健康。所以家长要让孩子养成正确的书写习惯，不要让孩子太靠近书本。
5.定期做眼保健操。
孩子在学校会做眼保健操，在家也要做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，让眼睛得到一定的休息。
小贴士:
眼睛对孩子很重要，关系到未来。所以家长要让孩子从小养成良好的用眼习惯，千万不要让孩子长时间玩手机，多吃对眼睛有好处的食物。
