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不知道大家有没有注意到，很多人总是脸红，不仅仅是和异性说话的时候，处理日常事物的时候也会脸红。其实这并不是因为她们害羞内向，而是因为角质层薄，所以容易脸红。尤其是在干燥的季节，或者受到冷风刺激的时候，脸红不仅会影响皮肤状态，还会影响颜值。不过不用担心，只要积极合理的护理，脸红的现象还是可以改善的。然后，皮肤角质层薄，发红。日常生活中应该做些什么来改善呢？让我们看一看。
1.做好防晒工作。
经常脸红的人角质层薄，对外界刺激的抵抗力弱，出门一定要做好防晒工作。可以涂成分安全的防晒霜，也可以用物理防晒，比如戴遮阳帽或者打伞。虽然冬天太阳没那么强，但是也要做好防紫外线的工作。另外，冬天出门要戴围巾或口罩，避免冷风的刺激。
2.做好皮肤清洁。
对于经常脸红的人来说，想要改善症状，一定要选择合适的时间清洁皮肤。室外温度比较低的时候，从外面进屋不要马上洗脸或者洗澡。相反，在房子里呆一段时间，等到身体变暖后再清洁皮肤。如果进屋时接触到热水，皮肤会因受刺激而变红，红血丝症状加重。另外，爱化妆的女生睡前一定要卸妆，避免化妆品在脸上时间过长，对皮肤造成刺激。
3.冷敷布
皮肤角质层薄，容易发炎，导致脸红。其实除了选择温和无刺激的护肤品，做好防晒和皮肤清洁，还有一个非常有用的方法可以改善这种状态，那就是冷敷。冷敷可以有效缓解脸红状态，有一定的抗过敏作用。每天坚持用冷毛巾敷脸15-20分钟左右，一周左右就有效果了。
4.少吃刺激性食物。
容易脸红的人要多注意饮食，最好少吃刺激性食物，尤其是容易导致血管舒张的食物，如浓茶、咖啡等含咖啡因的食物。这类食物容易引起血管扩张，加重脸红，不利于皮肤保护。但是容易脸红的人可以适当补充维生素B，维生素B可以帮助修复皮肤神经，从而减少脸红的现象。
所以，如果你是一个角质层薄，爱脸红的人，一定要注意防晒，要让皮肤干净。睡前记得卸妆，每天坚持冷敷，少吃刺激性食物，尤其是容易血管扩张的食物等。，对缓解脸红会很有帮助，让自己的皮肤状态越来越好。
