羽毛球网的高度(羽毛球网架有多高)
(相关资料图)
打双打对提高自己单打水平有帮助吗？
(进来)
当然有帮助，但是有限。双打的技战术基本都是为了争夺上半场的主动权，提高攻防能力。对于单打选手来说，双打需要的技术，大多数情况下是不能直接用在单打上的，因为要求不一样。比如发球，双打发球一般是站在发球线附近，甚至是贴着发球线，以争取最短的飞行距离，也就是尽可能缩短对手的反应和移动时间。但是在单打发球的时候就不能这样了，因为后场没有同伴帮你。比如下网，双打下网要求球尽量贴网，离网近不近无所谓。只有粘网，对方并没有很好的主动机会。在大多数情况下，单打时放网要求球落下时尽可能靠近球网。一是让对手有更远的移动距离，二是给他更好的进攻机会。还有就是杀球。单打杀球要求球的速度要快，飞行距离要短，落点要犀利。双打中，往往需要刻意杀高点。杀对方左右肩是通常的杀球技巧，因为那两个地方不好抓。
关于单打和双打的不同技术要求，我可以举出更多的例子。当然也有一些常用的技术，比如堵和抓。这两种技术在双打中使用频率很高，最重要的是这两种技术在单打和双打中几乎通用。所以打双打要想提高单打水平，至少可以通过抓挡来做到。
双打如何打得均匀均匀？要不要蹲着打快点？
(彼得潘，鹅城)
首先，我们所谓的移球，就是以运行轨迹基本平行于地面的中间位置飞行的击球技术。拦网技术的好坏与发力方式无关。半蹲主要针对身高一般的女生或男生。羽毛球网的高度为152.4至155厘米。很多女生膝盖微微弯曲，身体前倾，击球点会在头上。头顶划基本处于主动状态，所以你会觉得半蹲划更有力度。但对于身高1.80米以上的人来说，这种状态下打不到球，但也能抽到高质量的球。
更快击球有两个关键技术点。第一，准备阶段是否及时、充分；第二，击球阶段是否快速合理。准备阶段的重要性在于你是否有足够的时间和努力距离；击球阶段快速合理的技术动作决定了你击球时能产生的力量和隐蔽性。当然主动驱动会比被动驱动更有力更快，因为击球点更高，从上到下，还有地球引力的帮助。
所以击球尽可能的高，准备尽可能的充分，击球尽可能的快，是抽挡技术优劣的标准。
我打男双的时候，路径比较简单。请问如何提高球的认知度？男双有什么出路？
(微微一笑，真的很猥琐)
所谓战术，就是优化自己的技术组合，体现自己的技术优势。比如你的发式和接发技术好，那么你的战术就要体现在发式和接发的层面，充分发挥发式和接发的技术优势。通过发球、接发球或者第三拍，为己方取得主动甚至直接得分，这叫战术。
当然还有比这更多的战术，比如发球抓网，两面夹击，先封后杀，防守反击等。我们可以在比赛中根据需要采用一种或多种战术。不同阶段采取不同的战术，根据对手改变战术。所有这些战术的形成或运用都有一个前提条件，就是你和你的同伴知道什么技能，你和你的同伴擅长什么技能，所有的战术都要靠技术来实现。
因为是双打，不能只靠一个人。知道了战术的定义，形成了自己擅长的战术位置，那么就要和同伴一起在平时的训练中熟练掌握重点。这个关键点就是战术中最重要的决定性因素之一——战术意识。
我们知道，战术是靠技术来实现的，但是我们打双打，所以两者的配合程度是战术质量最重要的指标。合作靠什么？就是战术意识，也就是平时经常听到的双打意识。职业双打选手训练时，教练灌输的意识是贯彻在战术训练中的。所以双打搭档之间的意识和认知水平基本相同。时间长了，他们自然会熟练，熟练就会产生默契，而这种熟练甚至默契是从最简单的协调、行走、跟随、补偿开始的。
所以你要先根据自己和同伴的技术特点制定适合自己的战术，然后从最简单的开始，逐步增加难度，直到你变得有效。
