产妇炖鸡汤的做法(产妇炖鸡汤的步骤有哪些)
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刚生完孩子，女人的身体很虚弱，还要承担纯母乳喂养宝宝的负担。所以在坐月子期间，根据饮食来补充她的身体是非常重要的。坐月子期间可以吃的东西很多，一般大家都吃鸡汤。那么如何给孕妇煲鸡汤的实际效果呢？
孕妇炖鸡汤的做法:
1.孕妇用党参黄芪炖鸡汤的做法
原料:黄芩50克，枸杞15克，大枣10枚，老母鸡1只(1000克左右)，姜2片，盐适量，酒适量。
做法:(1)将黄芩、枸杞、姜片洗净，放入尘袋中。(2)老母鸡洗净，焯水，洗澡，切片，和大枣一起放入锅中。(3)加入冷水，小火炖1小时，然后放盐和酒服用。
作用:党参黄芪炖鸡汤可用于已生育的产妇，小儿血虚，面色萎黄，乳汁过少，易出汗。黄芩具有补气血、健脾的功效，能帮助催乳。此外，黄芩还具有益肺抑汗的功效，可治小儿产后出冷汗。老母鸡是一种滋补食品，孕妇食用可以健脾。特别是黄芪炖鸡汤，要在产后5-7天服用。
2.孕妇冬瓜鸡汤的做法
原料:柴鸡1/4只、银瓜100克、生姜30克、葱花1朵、水适量。
练习:
(1)将鸡剁成小块，放入液肥中焯1分钟，捞起。
(2)将阴瓜切片；生姜去皮切片；将葱切片。
(3)将上述食物和水放入锅中，烧开，关火，小火炖3分钟。
作用:鸡肉是一种高蛋白食物，荫瓜中有大量的纤维物质，可以给孕妇充分的营养和膳食纤维，有利于孕妇的营养搭配。
3、孕妇炖鸡汤的做法
原料:枸杞100克，鸡肉800克，米酒60克，香油15克，食用油15克，姜2克，盐2克。
练习:
(1)将鸡洗净，切片，用酒、香油、姜腌制30分钟。
(2)锅内油烧开后，将腌制好的黑胡椒鸡块放入锅中翻炒3分钟。
(3)加入1000g水、酒、枸杞子、盐，煮10分钟至熟。
作用:枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡胸肉含有蛋白质，枸杞可以补虚。孕妇喝枸杞鸡汤，有促进肝脏重建、抗衰老、解渴、温暖人体的作用。对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚的孕妇有非常好的食疗效果。
4.孕妇红枣炖鸡汤的做法
原料:三黄鸡1只；大枣10枚，盐适量，姜2片。
练习:
(1)将鸡去毛、去内脏，洗净切块，然后放入沸水中焯一会，捞出浮粉。
(2)将鸡胸肉放入热锅中，加入冷水，水没过鸡胸肉即可。
(2)煮10分钟后加入大枣和盐，放两片生姜，小火煮1小时，加入少量盐调味即可食用。
作用:大枣含有维生素和蛋白质，具有美容养颜、活血化瘀、健脾止渴、调节血液循环的功效。产后体质虚弱、气血两虚的妈妈可以多吃。不过这个池塘最好是10个巫师生完孩子以后吃。因为大枣有活血化瘀的作用，所以不会影响产妇恶露。
