放屁的原因是什么(放屁是生理问题？)
我知道你在学校的时候，有没有体验过还在上课的时候，教室里一片寂静？突然，有人放了个屁，全班立刻哄堂大笑。放屁是我们每天都会做的事情，是正常的生理现象。但是在大家的印象中，放屁是一个很难进大堂的词，在公共场合放屁更是不雅，所以经常有人在公共场合放屁时会因为尴尬而大笑。虽然放屁是正常的生理现象，但正常情况下，我们一天放的屁并不多。这么频繁放屁，屁多是怎么回事？
(资料图片仅供参考)
经常放屁，放屁多是什么原因？
大便没有及时排出。大便是我们身体的代谢物质。正常情况下，我们每天都排便。但是有些人便秘或者不能及时排便。大便在体内停留时间过长，会引起发酵。发酵后会产生气体。所以便秘的人一般比正常人放的屁多一点，气味也比较明显。
湿气太重了。如果放屁太多，普通大便不成形，粘在马桶上，很难被冲走，那么可能是体内湿气太多造成的。如果体内湿气过重，会影响消化。食物不能及时消化，容易滋生细菌，发酵，会产生大量气体，导致放屁多。
不良饮食习惯。通常，当我们吃东西时，当我们张嘴吃食物时，气体会跑进我们的身体。我们放出来的屁也包括我们吃饭时吸入的气体。父母总是说，吃饭的时候不要说话。其实不仅仅是餐桌礼仪。吃饭的时候老是说话，会多吸入一点气，多放一点屁。所以不说话是有道理的。有些人吃饭的时候不怎么嚼，只嚼两口就吞到肚子里，也会导致放屁多。因为我们吃的食物咀嚼不够，会增加我们的消费负担。我们消化的时候会产气多，放屁多，所以吃饭的时候要细嚼慢咽。
吃太多产气的食物。放屁也和你吃的食物有关。有些食物很难消化，会产气多，放屁多。比如饮食中高蛋白含量的食物吃多了，比如肉类，如果难以消化，就容易放屁多，吃多了肉，屁就会有明显的臭味。还有，如果饮食中吃了太多淀粉含量过高的食物，如红薯、萝卜、大豆等。，吃多了屁就多，这种食物吃多了屁就大。所以，如果要出席比较正常的场合，就要少吃产气的食物，避免放屁多造成尴尬。
一个正常人每天会放出470毫升到1500毫升的气体，也就是8-20个屁。而且很多人的放屁和饮食密切相关，尤其是便秘肥胖的人，容易放屁臭。
一般情况下，放屁多的人只需要调整饮食习惯，细嚼慢咽，吃饭时细嚼慢咽，少用嘴吸气。还有适当调整饮食结构，及时排便，经常放屁的情况也会得到改善。
但如果屁特别臭，有腥臭味，可能是消化系统有问题，及时检查比较好。如果你发现自己一天屁放得不多，而且放不了五次，不要窃喜。放屁太少可能会引起消化不良，需要及时调整。
另外，如果我们有屁要及时放出来。因为如果屁没有及时放出来，它并没有消失，而是上了我们的消化系统。只有一小部分会留在原地，一部分会从口中释放，一部分会进入我们的血液。所以经常憋着屁对身体有害，还容易产生口臭。所以，在公共场所，如果有屁，可以及时上厕所或在无人的地方排出，以免影响身体健康。
