孩子长大了，生病发烧是必然的。很多家长一看到孩子发烧，就要给孩子吃退烧药，甚至带孩子去医院打针降温，生怕孩子发烧造成什么严重的后遗症。其实不需要这个。也可以使用几种物理冷却 *** 。儿童发烧物理降温法1。用温水温湿敷可以帮助孩子散热，操作也很简单。准备30℃左右的温水，解开宝宝衣服，湿毛巾。
孩子长大了，生病发烧是必然的。很多家长一看到孩子发烧，就要给孩子吃退烧药，甚至带孩子去医院打针降温，生怕孩子发烧造成什么严重的后遗症。其实不需要这个。也可以使用几种物理冷却 *** 。
(资料图片仅供参考)
儿童发烧的物理降温 ***
1.温暖红豆博客湿敷
敷温水可以帮助孩子散热，操作也很简单。准备30℃左右的温水，解开宝宝衣服的扣子，将毛巾打湿，用温水毛巾上下摩擦宝宝身体，待毛巾温度低了再换水，然后摩擦10分钟左右。
2.喝温水。
给孩子喝温水，补充体液，这是最基本的降温 *** ，而且非常有效实用。一方面可以促进体内新陈代谢；另一方面，大量补充水分可以利尿，也带走一部分热量，有助于退烧。
3.降低环境温度。
孩子需要和周围环境进行热量交换来退烧。环境温度越低越好。更佳环境温度为20℃~24℃(视季节而定)，有利于体温缓慢下降。对于一个宝宝来说，尤其是夏天，只要把宝宝的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发烧初期伴有发冷、畏寒，说明孩子体温还在上升，这种 *** 不适合。
4.把你的脚泡在热水里
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。发烧时给宝宝泡脚的另一个好处是可以帮助降温。可以用脚盆或者小桶泡脚，倒入2/3的水。水温要比平时略高，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈爱抚宝宝的两只小脚，既能扩张血管，又能减轻发烧带来的不适。
5.冰枕
宝宝发高烧时，可以给宝宝做一个冰枕，既舒服又有效。去医院买个冰袋(不是热水袋)。将冰块倒入盆中，敲成小块，用清水洗去棱角，放入冰袋中，加水50 ~ 100ml，不要加满，2/3满即可，吹扫空气空，夹住袋口，包上一块布或毛巾，放在宝宝头颈部下方当枕头。等冰融化了，又可以更换了，很快宝宝的体温就会下降。
6. *** 降温
如果宝宝是外感风寒引起的发烧，妈妈可以用清肺经(从无名指手掌的指印到指尖)30次，青天河(从前臂内侧中心到肘部横纹)100次，开天门(从孩子眉毛中心到前发际线边缘)100次， 按压康宫宫(从孩子眉心到眉心两侧)100次， *** 时揉太阳(从孩子眉心到眉心两侧)，妈妈要用轻柔均匀的力度，有节奏地按压。 但宝宝器官发育不成熟，穴位复杂，不建议 *** 技术不熟练的妈妈使用。
7、退热贴操作 ***
将新包装好的退热贴沿缝隙撕开，取出退热贴，揭开透明贴膜，将凝胶面直接贴在宝宝的额头或太阳穴上。每天1-3次，每次贴8小时即可。退热贴可以持续给红豆博客降温，缓解小儿高烧不适症状，改善睡眠。但需要提醒的是，退热贴不是药，只是暂时的降温作用。如果宝宝在使用过程中出现高烧，或者宝宝使用退热贴后出现皮肤不适，应立即停用。
健康贴士:
1.感冒发烧的时候多喝水，吃点稀饭之类清淡的东西，不要吃油腻、大鱼大肉的食物，多睡觉。盖好被子，汗流浃背的睡觉就好了。
2.当你感冒发烧时，煮些米粥，买一公斤新鲜的香菇。肉比较瘦，比较好。放点水和一点盐就行了。煮沸后，小火炖15分钟。趁热喝汤吃香菇，不要吃辣的。人发烧时，能量消耗大，抵抗力弱，需要补充一些营养。
