谈到更年期，是很多女性不愿意面对的话题，即使再不愿意面对，还是会发现更年期如约而至，当然，有些时候，因为身体护理不科学或者与当事人的身体状态变差，会发现不同的女性，更年期到来的时候，年龄也不同。那么，通常情况下，女性多少岁到更年期呢？
结合大多数女性进行分析，会发现女性通常会在45岁—55岁进入更年期，而这个年龄段，也是临床上认为比较科学的更年期年龄。
也存在一些女性，刚到40岁就面临了更年期，这个异常情况被称作“早更”，让她们感觉到担惊受怕。也有一些女性，可能过了55岁，还没有绝经的征兆，则属于“迟更”。而迟更的话，对女性身体也是不利的。
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更年期作为身体发展过程中必须要面对的情况，与人们的情绪、状态、休息、饮食等有很大的关联，相应的，持续时间也不同。
就更年期进行多长时间分析，会发现有些女性可能半年就结束了，也有一些女性甚至达到了三年，结合大部分女性进行分析，更年期持续的时间，往往是1—2年。
事实上，对于更年期应该正确看待，尤其是对于更年期来临时，身体会有表现，更应该提前关注。
伴随着更年期出现，对女性的月经周期会造成很大的影响，尤其是更年期来临前，月经周期会变长，也有一些女性，会突然两三个月不来月经，但之后又恢复正常，这种正常月经、停经交叉出现的情况，可能持续一年多的时间。
更年期的发生，对女性的面部会造成影响，促使面部潮红加重，会发现脸部血管呈现出扩张状态，身体出汗增多，与此同时，头晕也是不少女性面临的问题。
情绪方面的变化，应该引起关注，受到更年期的影响，有很多女性会发现情绪变化异常，特别容易生气，在以往，很少生气，但是在这个特殊时期，却控制不住，特别容易生气，鸡毛蒜皮小事都会让她们大发雷霆。
受到更年期的波及，会影响到女性的腰背，促使身体有腰酸背痛的感觉，腰部疼痛感、酸胀感越来越明显，脊椎受到了压迫，变得异常僵硬。
折射到睡眠方面，则会发现女性在这个时候，睡眠质量明显下降，常常会在半夜醒来，就再也睡不着了。并且，在半夜醒来的时候，身体出汗增多，后背全部都是汗水。
更年期到来，会影响到女性的体力，将会发现她们体力变得很差，做什么事情，都没有激情，非常容易感觉到困倦，常常感觉到身体乏力等。
可见，伴随着更年期出现，异常表现还是很多的，针对这些异常，科学进行改善，显得很重要，那么需要做什么呢？
保持好的作息，是很有必要的事情，45岁—55岁的女性，应该养成劳逸结合的作息方式，保证充足的睡眠。因此，熬夜、迟睡这些事情，一定不要发生。
考虑到这个年龄段的女性，面临雌激素不足，建议女性在这个时候，可以多吃点补充雌激素食物，对缓解身体不适也有帮助。
运动也是很有必要的事情，多运动、勤运动能够改善身体，缓解身体不适。积极运动，很有必要。
女性正常情况下，在45岁—55岁进入更年期，更年期持续时间可能是1—2年，最主要的，是了解更年期到来的时候，女性身体有何变化，科学护理保健，才是最重要的措施。
