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在睡觉的时候，对于大多数人来说，会保持一夜到天亮的状态，进入睡梦中，睡得很香。但是也有很多人在睡觉的时候，却会出现异常，有些时候，身边的人会感觉到很害怕，例如说梦话就是很多人会面临的，甚至还有一些人会磨牙，这样的异常，到底是怎么回事呢？暗示身体可能有哪些问题？接下来文章中，告诉你真相，让你做到心中有数。
先来说说睡觉时说梦话，这样的情况，不少人都有过，身边的人在第二天会告知，你夜里说梦话了，当事人会一头雾水，甚至会怀疑。本人当然不会察觉到，只能听人家人告知，才知道夜里说匪夷所思的话。睡觉时说梦话，是因为睡梦中，大脑中的神经元依然保持在活动状态下，这样的神经元被激发出来，给身体有所指令，尤其是在随意肌的指引下，会让人依然“工作”，此时说话就属于其中一项，甚至还会导致梦游。
说梦话也被称作“梦呓”，在睡梦中出现的呓语，这样的结果，需要注意是不是心火过旺，有很多人会面临肝火旺盛，促使神经调节一直处于紧张状态下，在睡梦中也是如此，就会让人说了梦话，需要注意是不是神经衰弱。
过于焦虑的情绪，甚至一直很紧张，会导致人们神经过度紧张，这种异常精神状态，会让人很焦虑，尤其白天面临的负面情绪加深，会促使大脑很紧张，大脑植物神经受到了波动，出现了紊乱，将会导致正常的生物中受到了干扰，也会在夜里继续“工作”，让人出现了说梦话。
再来谈谈睡觉时磨牙，或许有过这样的经历，身边的人在睡觉时竟然磨牙了，半夜醒来，听到磨牙时的牙齿咀嚼声音，被吓坏了，当第二天告诉他，他却根本不相信。导致睡觉时出现磨牙，是因为睡梦中，大脑处于兴奋状态，这种兴奋有时属于隐匿的，只能通过一些无意识的方式表现，其中就包括磨牙。
精神状态方面还包括人们面临紧张的情绪，紧张或激动的情绪，会导致人们的大脑皮质处于过度疲劳状态下，尤其是在睡觉后，大脑神经出现了反射，在睡梦中，通过另类方式进行“发泄”，其中就包括磨牙。
磨牙会出现在小孩子的身上，这个时候，就需要考虑是不是咀嚼肌处于不协调状态，这种咀嚼肌失衡，会伴随着收缩异常的发生，磨牙就出现了，尤其是一些小孩子，喜欢趴着睡觉，更容易促使咀嚼肌失调，磨牙更加明显。
导致磨牙加重，还需要考虑肠胃受到损伤，如今很多人会面临肠胃失衡，这样的异常，会导致内分泌处于紊乱状态下，磨牙更加常见。
睡觉时说梦话、睡觉时磨牙，原来和这些原因有关，希望你能提前了解，或许在以前，你也经历过这样的异常，在以后的生活中，注意协调，慢慢调节改善，通过高质量的睡眠，维持身体运行，获得健康，不能大意了。
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