生活中很多人有挖鼻孔的习惯，虽然这个行为很不雅，但挖鼻孔的时候，能给人一种舒服的感觉，看到异物被清除之后，还会有满足感。偶尔一两次对身体不会有什么影响，但次数多了之后，一些伤害会随之而来。
挖鼻孔看似只是一个很平常的行为，但却会在无形中伤害鼻黏膜，黏膜分泌物变少，抵抗病菌的能力会下降，继而很容易出现疾病。萎缩性鼻炎是非常常见的一种疾病，多半是挖鼻孔引起的，不想让自己出现疾病的话，一定要趁早改掉这个坏习惯。
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大家每天都会用到手，手上会沾染大量的细菌，若是没有做好手部清洁工作，直接挖鼻孔会导致细菌进入鼻腔当中，可能会引起感染。并且鼻腔内部的肌肤是非常娇嫩的，用力过度还会使肌肤受到损伤，可能会有分泌物流出，不仅会引起炎症，还可能会出现疖肿，对身体健康是极其不利的。
鼻子里面有很多的鼻毛，看似无用，但是却有着保护鼻腔的作用。鼻毛可以将一部分的灰尘和细菌阻挡在外面，能够避免细菌对鼻黏膜造成伤害。但是挖鼻孔的过程中，很容易出现鼻毛掉落的情况，在一定程度上降低了鼻子的抵抗能力，很容易出现不良的反应。
经常挖鼻孔还可能会出现流鼻血的情况，现在很多人喜欢留长指甲，挖鼻孔时可能会直接破坏毛细血管，毛细血管破裂会有出血的情况。若是经常有这种现象，可能会给身体带来不必要的麻烦，所以最好是停止挖鼻孔。
如果是发现鼻孔当中有异物，应选择正确的方式来清理鼻孔。可以用棉签蘸取清水或者是淡盐水，触碰异物让其软化，然后将其弄出来，能够有效地避免对鼻腔造成损伤。若是有硬块，可以借助一些药物让其软化，然后用棉签进行清理。
很多人喜欢挖鼻孔，并不是因为里面有鼻屎，而是因为鼻孔比较干燥，所以出现了瘙痒的症状。这种情况下，可以用清水清洗鼻孔，或者是将一杯热水放在鼻孔下面，通过蒸汽来缓解干燥症状，继而缓解不适感。
平时可以对鼻子进行按摩，能够保护鼻子的健康。空闲的情况下，可以对鼻子两边进行按摩，坚持按摩一会儿，可以提高鼻子的防寒能力。但按摩的时候一定要控制好力度，避免力度太重损伤鼻子。鼻子本身有疾病或者是损伤的人，也不建议按摩，避免起到反效果。
天气寒冷的情况下，一定要做好鼻子的保暖工作，出门时戴好口罩，避免寒冷的空气刺激鼻黏膜，继而产生不适感。不要经常修剪鼻毛，鼻毛有着抵御细菌的作用，随意修剪，只会加大鼻腔疾病出现的概率。
想要保护鼻腔的健康，还需学会正确的擤鼻涕方式，不要用力的去擤鼻涕，否则很容易影响到听力。最好是一边一边的进行，稍微用力即可。擤完鼻涕之后应该将纸巾冲走，不要乱扔，避免出现细菌感染。看到这里，相信大家已经知道了挖鼻孔的危害，现在立刻改正还不晚，正确的清理鼻孔，做好鼻腔的护理工作，鼻子才会更加的健康。
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