近年来，乳腺疾病慢慢的引起了人们的重视，因为乳腺癌已经成为了我国发病率排在第一位的癌症，大约每40秒钟就有1个人因为乳腺癌离世。为了避免发展到乳腺癌的地步，很多女性开始定期检查乳腺，谁曾想一查就查出问题来了。
秦女士今年32岁，前两年刚生完宝宝。为了了解自己的身体状况，每年都会自己安排一次体检。谁知道最近这次体检查出了乳腺增生。一拿到报告就傻眼了，乳腺增生还能治好吗？会不会影响以后的生活？自己的宝宝怎么办？这样的念头一股脑的涌进，让她有些慌乱。
体检查出乳腺增生后该怎么办？首先要和大家说的是，乳腺增生其实是一种常见的乳腺问题。诱发这种疾病的原因有很多，能够治疗这种疾病的办法也很多。像秦女士这样一看到报告就慌乱不堪，情绪失控，其实对乳腺健康没什么好处。
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大约8成的女性都会出现乳腺增生，尤其是月经来潮期间，受到月经周期的影响，乳腺产生的发育、退化失常的一种疾病，是一种良性的乳腺问题。有部分患者的乳腺增生能够在月经周期结束后，自行消失，但也有少数的增生可能发展为不典型性增生，甚至转变为乳腺癌。
如果你也存在乳腺增生的问题，但是不想让增生不断的发展恶化，甚至演变为癌，不妨从生活中的小事做起，比如吃饭。
分享3种食物最好少吃，易伤害乳腺第一种：蜂王浆等雌激素高的食物
乳腺增生的出现和人体内的激素分泌有一定的关系，而蜂王浆、雌激素含量高的保健品等，也可能让人体摄入过多的外源性激素。对身体健康的女性来说，可能会起到美容养颜，补充雌激素的作用。但是对乳腺增生，原本就存在激素水平异常的女性来说，反而可能加重增生的病情，对增生的消散不利。
第二种：辣椒、胡椒、酒精等辛辣的食物
有些女性可谓是无辣不欢，但是这些刺激性比较强的食物，都可以被称为发物。在乳腺增生出现后，可能会促使乳腺增生的情况更加严重，不断的加重病情。尤其是其中的酒精，对乳腺的刺激更大。不仅会扰乱人体内的激素分泌，还可能增加乳腺发生的风险，最好敬而远之。
第三种：咖啡、巧克力等含有黄嘌呤、咖啡因的食物
事业型的女性可能会依靠咖啡提神，工作忙碌的时候喝一杯咖啡也能让人头脑清醒一些。但是在咖啡、巧克力等食物中都含有黄嘌呤、咖啡因，这些物质可能扰乱人体的内分泌，让雌激素分泌不断增加，更容易刺激乳腺增生，对病情也是非常不利的。
这3种食物都容易对乳腺增生造成不好的影响。当人们无法从中获得积极的影响时，就应该敬而远之。体检时查出了乳腺增生也不要太害怕，不少女性都会出现在这种问题，但并非所有的增生都需要治疗，在一些情况下只需要定期复查即可。
如果你不想让乳腺增生进一步的恶化，最好避开这些可能扰乱乳腺健康的食物，并且注重日常的调理。在查出乳腺增生后，遵医嘱接受规范的治疗，并且定期复查，保护乳腺。
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