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1.水豆腐，水豆腐宽中养血，生津解渴，清热消火，水肿。鲜虾含有高蛋白食物、低热量、高钙磷。水豆腐和鲜虾很容易消化吸收。特别适合高血压、高脂血症、主动脉粥样硬化的胖人，更适合老年胖人。
2.包心菜富含多彩的维生素C、维生素E,它有提高人体免疫力的作用。卷心菜还含有阿拉伯胶和甲基纤维素，能阻止胆固醇和胆汁酸在肠道内的消化和吸收，对动脉硬化、心脏缺血、胆石病患者和肥胖患者非常有益。卷心菜和虾音乐经常一起吃，可以增强人体，预防疾病的抗病性。
3.油菜富含多彩的维生素C、维生素B12.胡萝卜素、钙和铁具有消肿散血、清热消火的功效。鲜虾含钙量高，具有补肾壮阳、补肾壮阳的功效。油菜籽显示维生素，与鲜虾一起显示优质蛋白质。
4.虾与枸杞配合食用，具有补肾壮阳、温肾阳、阳痿、遗精频繁、滑泄、尿频尿急等功效。
5.如果丝瓜配上鲜虾，可以做成家常炒鲜虾拌黄瓜，清热解毒，有利于排尿，补肾壮阳。适用于治疗解渴、躁热、喉咙痛、眼红、水肿、腰膝酸痛等症状。
6.莴苣属于高纤维蔬菜。化学纤维的减肥效果取决于它能阻止碳水化合物在成分中被人体消化吸收。化学纤维在胃内消化吸收水分飙升后，会产生很大的体积，让人感到饥饿，有利于降低人的食欲。莴苣和鲜虾可以健身减脂，营养丰富，可以向身体展示所需的营养。
7.朝天椒含有辣椒碱，能促进人体脂肪的基本代谢，避免人体脂肪的堆积。朝天椒配以滋阴补肾的河虾，能为身体呈现丰富多彩的蛋白质和维生素C、钙、磷等营养元素有利于提高人体免疫力，具有健脾开胃、助消化、补肾壮阳的作用。适用于辅助治疗食欲不振、消化不良、腰酸腿软、尿频等症状。
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