1.淡竹叶的功效和作用
(1)增强免疫力
淡竹叶中的黄酮类化合物能增强人体免疫功能，从而提高人体对不良环境和疾病的抵抗力。
(相关资料图)
（2）防衰老
淡竹叶中的黄酮能有效抵抗自由基sod活性好，阻断亚硝化反应能力好，抗氧化能力强，人体衰老过程实际上是氧化过程。
（3）抗肿瘤
淡竹叶富含叶绿素，是许多绿叶植物抗诱变的重要成分，具有抗肿瘤、抗癌作用。
(4)保护心脑血管
淡竹叶中的黄酮类化合物具有明显的扩张动脉、增强血管弹性、清液垃圾；能明显改善心肌缺血，缩小心肌梗死范围，保护心脑缺血。
(5)调节血脂
淡竹叶中的黄酮类化合物能有效降低甘油三酯和胆固醇的浓度，增加高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。
(6)降压消肿
临床应用证明，淡竹叶能显著增加尿液中氯化钠的含量，对高钠引起的高血压、水肿等疾病有辅助治疗作用。
(7)抗菌消炎
淡竹叶中天然含有的竹酚具有杀菌、抑菌、抗炎等功能。经功能试验，淡竹叶对金黄色葡萄球菌和溶血链球菌有明显的抑制作用。
（8）解热利尿
根据《本草纲目》，淡竹叶可以祛热、利尿、清心。动物试验证明，淡竹叶具有解热利尿的作用。淡竹叶的有效解热成分可溶于水和稀盐酸，但不溶于醇和醚。
2.吃淡竹叶的禁忌
(一)无实火、湿热者慎服淡竹叶，体虚寒者禁服淡竹叶。
（2）孕妇忌服淡竹叶。
(3)肾亏尿频者忌服淡竹叶。
(4)淡竹叶不宜长时间煎炸，最好吃新鲜的，煮粥时要稀薄，不要厚。
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