【资料图】
1、饮用蜂蜜水：蜂蜜水含有大量果糖。果糖本身具有一定的润肠排便作用。有腹部脂肪的人应该服用相应的果糖，这样可以减少脂肪积聚的现象。
2、早餐咖啡：很多女性朋友会选择喝咖啡减肥，可以消肿。咖啡本身有利尿作用。咖啡中含有的咖啡因可以促进胃肠运动。有些人喝咖啡后有很明显的减肥效果。
3、饮用酸奶：酸奶含有人体所需的益生菌。生成的有机酸可促进肠蠕动。酸奶还具有排便功能，可以帮助我们消除积聚在腹部的脂肪。然而，酸奶也有一个缺点，这可能会导致摄入过量的糖。
4、空腹吃苹果：苹果含有果胶，可以稀释粪便，防止便秘，全面调节肠道，消除小腹。
5、空腹喝水：便秘的形成主要是由于饮水不足所致。在手术过程中，肠道会不断吸收水分，从而达到减缓肠道蠕动的效果。因此，有必要及时补水。
玫瑰和干枣：玫瑰和干枣含有我们需要的物质。服用后，可以通便。然而，孕妇不应该服用玫瑰，因为玫瑰有净化血液的作用。长期饮用可能会导致孕妇肠麻痹。
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