生完孩子后，产妇身体非常虚弱，所以需要做月子调整过来。家里的老人为了照顾产妇，也会做一些大补的鸡汤，一反面帮助产妇恢复身体，一方面起到催奶的效果。但是在做鸡汤的时候，很多人并不清楚公鸡好还是母鸡好？今天奶油妈妈就来和大家聊一聊。
首先，我们先来说下母鸡
我们都知道母鸡汤是非常补的，尤其是老母鸡炖出来的汤，对于失血过多的人来说，是非常好的补品。母鸡汤中含有丰富的蛋白，能够帮助恢复机体能量，并且其中的卵磷脂，宝妈吃了之后母乳中也会产生，对宝宝的发育好处很大。
但是呢，在生完孩子的一周内，建议宝妈不要吃母鸡，因为吃了母鸡有可能影响乳汁的正常分泌，甚至可能造成回奶，影响到宝宝的口粮。
其次，我们在来说公鸡
公鸡中含有的雄性激素，可以有效抑制宝妈体内过度的雌性激素，起到一定的催乳效果。并且，公鸡中含有的脂肪相比母鸡要少很多，宝妈吃了之后能够有效避开肥胖。不过呢，如果宝妈在产后发现自己乳房胀痛或者没有奶，就不要喝公鸡汤，以防出现乳腺炎。
最后，公鸡和母鸡该怎么选择呢？
这里建议产后第一周，适当食用公鸡，能够帮助催乳，等过了一周，为了产后尽快恢复身体，产妇可以食用母鸡，一前一后搭配着来。同时在烹饪制作上，一定要避免油腻，以防对宝妈分泌的乳汁造成影响，宝宝吃了上火。
不知道大家坐月子的时候，吃的是母鸡还是公鸡呢？欢迎大家留言讨论
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关键词： 老母鸡汤
